Miriam | Elterncoaching & Ayurveda

Wenn dein Kind herzkrank ist, kannst du Schlaf nicht erzwingen.
Aber du kannst deinem Körper helfen.

Viele Eltern gehen direkt vom Stress des Tages ins Bett.
Der Körper bleibt dabei im Alarmmodus.

Eine kleine Sache kann helfen:
Fünf Minuten Übergangszeit.
Licht dimmen.
Gandy weg.
Zwei ruhige Atemzüge.

Damit signalisierst du deinem Nervensystem:
Der Tag darf jetzt enden.

Diese kleinen Schritte wirken stärker, als viele denken.

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Herzensgrüße,
Miriam
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