Camron | Perte de poids

On pense souvent que perdre du poids n’est qu’une question de sport et de calories. Mais la réalité est parfois bien plus profonde. 🕊️

Comme on le voit dans cette vidéo, derrière l’effet yoyo ou les mauvaises habitudes se cachent souvent des blessures silencieuses : des traumatismes, des mal-êtres ou des événements du passé que l’on essaie de « combler » ou de « taire » avec la nourriture.
Ne laissez pas ces traumatismes gagner deux fois :
1. La première fois, quand l’événement s’est produit.
2. La seconde fois, en vous enchaînant au passé et en vous empêchant d’avancer vers la version de vous-même que vous méritez.
La communication est la clé. Briser le silence, c’est commencer à se libérer. Il n’y a aucune honte à admettre que le problème est interne avant d’être physique. Prendre soin de son esprit, c’est aussi prendre soin de son corps. 💬✨

Et vous, avez-vous déjà ressenti que vos émotions dictaient votre relation avec votre corps ? Parlons-en en commentaires, avec bienveillance et sans jugement. 👇

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