Moro Fisio | rehabilitación y fisioterapia

TRX Plancha Sobre los antebrazos:
• Coloque los pies (dedos del pie hacia abajo) en los
estribos debajo del punto de anclaje, las rodillas y los
antebrazos en el piso.
• Eleve las rodillas a la posición de plancha y sostenga
la posición.
Nota: mantenga el cuerpo alineado, asegúrese de que las caderas y la espalda no se arqueen.

Morofisio te enseña a mejorar tu estilo de vida 🙌🏻
Consulta: 04122915391