Vilma Gil G

Zen Power Yoga combina dois conceitos distintos da prática de yoga: o foco na meditação e serenidade do Zen com o dinamismo físico e vigoroso do Power Yoga. 💯💢🧘🏻

Embora não exista uma linhagem única com esse nome exato, a expressão é frequentemente usada para descrever aulas que equilibram um treino físico intenso com momentos de atenção plena (mindfulness) e relaxamento profundo.❤️