Ерлан Манатаев

Подтягивание - индикатор здоровья, показывает наличие силы, отстутствие лишнего веса, хорошую сердечно-сосудистую систему.

Мне 45 лет, вес 85кг - 15 подтягиваний без фокуса на подтягиваниях, много чего делаю в @golden_eagle_almaty, где мы варьируем все необходимые нагрузки для здоровья.

#зож #подтягивание #тартылу #жаттығу #денсаулық здоровья