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Jonah Wiendieck Coach & IPF Powerlifter(jonah_wie)'s profile avatar

Jonah Wiendieck Coach & IPF Powerlifter

@jonah_wie

7 months ago
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34
Posted On: March 29th 2026, 12:04 pm
Der Wettkampf war genau das was ich brauchte. Zahlen oder Platzierung waren mir egal. Ich wollte einfach mal wieder einen guten Wettkampf haben. Ich bin fit und jetzt können wir uns drauf konzentrieren wirklich Progress zu machen.

Squat
312,5 ⚪️⚪️⚪️
332,5 ⚪️⚪️⚪️
347,5 ⚪️⚪️⚪️

Bench
242,5 ⚪️⚪️⚪️
253,5 ⚪️⚪️⚪️
258 ⚪️⚪️⚪️

Deadlift
305 ⚪️⚪️⚪️
322,5 ⚪️⚪️⚪️
332,5 ⚪️⚪️⚪️

938 KG Total

@hannes.smplc
Comments (34)
deadliftbella 7 months ago

deadliftbella

sehr sehr stark 👏

phtevy_the_phunit 7 months ago

phtevy_the_phunit

Strafff mit 3f, Respekt!

reinert.rebekka 7 months ago

reinert.rebekka

sehr starke Leistung und sehr schön war es zuzusehen 😊

hannes.smplc 7 months ago

hannes.smplc

verdienter wirds nicht!

marco_hackel 7 months ago

marco_hackel

Stark

samuel_gahlinger 7 months ago

samuel_gahlinger

Saustarke Leistung Jonah 💪🏽🔥💪🏽🔥😎

nicolai_ra 7 months ago

nicolai_ra

I called it 🙌🏻 @cpt_timmy

henri.mtz 7 months ago

henri.mtz

Sehr schöner Wettkampf!🌟

yari.pascal 7 months ago

yari.pascal

Musste beim Squat zweimal hinschauen, so schnell warst du wieder oben 😂

boriswa 7 months ago

boriswa

Bald kein Platz mehr auf der Stange für Gewichte

joes_kampftsport 7 months ago

joes_kampftsport

Glückwunsch und bleib gesund 💪💪💪

ogulcange 7 months ago

ogulcange

Was ein Comeback💯🔥

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