Raquel | Psicóloga de casais e família

Você já cuidou da sua ansiedade hoje?

Cuidar da ansiedade não é só “não sentir”.
É perceber, acolher e conduzir.

Hoje, você:
• Parou 1 minuto pra respirar com consciência?
• Identificou o que está passando na sua mente?
• Questionou se tudo que você está pensando é verdade?
• Deu um limite para pensamentos que só te aceleram?

Me conta!
Vamos juntos!

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