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Raquel | Psicóloga de casais e família

@psibrandaoraquel

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🧠 Psicóloga - CRP 05/42411
🎓 Pós graduanda em TCC na PUC
❤️ 15 anos beneficiando vidas❤️
💻 Atendimento online

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Ouvir é a chave 🗝️

E eu amo ouvir meus pacientes ❤️

Meu foco é analisar as relações interpessoais que envolvem pessoas, focando compreender os padrões de comunicação que ocorrem no âmbito familiar, nos locais de trabalho, ou nos relacionamentos entre casais. by @psibrandaoraquel

Não é sobre buscar um corpo perfeito.
É sobre cuidar do corpo que carrega a nossa história, os nossos sonhos e tudo aquilo que ainda queremos viver.

Hoje eu escolho me cuidar.
Escolho me movimentar, me alimentar melhor, respeitar meus limites e não desistir de mim.

Talvez os resultados não apareçam de um dia para o outro, mas cada treino conta. Cada escolha conta. Cada pequena mudança conta.

Não quero apenas emagrecer.
Quero saúde, força, disposição e qualidade de vida.

O desafio não é ser melhor do que outra pessoa.
É olhar para mim mesma e dizer:

“Eu mereço o meu próprio cuidado.”

Então vamos começar!
Um dia de cada vez.
Sem culpa. Sem comparação. Sem desistir. 🌷

Vamos cuidar do corpo, da mente e da nossa vida.
Porque cuidar de si também é um ato de amor. ❤️
@psibrandaoraquel by @psibrandaoraquel

💛 Escute sem julgar.
💛 Acolha sem diminuir a dor.
💛 Incentive a busca por ajuda profissional.

Raquel Brandão | Psicóloga
@psibrandaoraquel.
@raquelbrandaocn

#SetembroAmarelo #TodasAsVidasImportam #SaúdeMental #Psicologia #Acolhimento VocêNãoEstáSozinho by @psibrandaoraquel

Amo minha profissão. 🧠❤️
@psibrandaoraquel
A Psicologia me ensinou que por trás de muitos comportamentos existem histórias que precisam ser compreendidas, emoções que precisam ser acolhidas e pensamentos que podem ser ressignificados.
Ser psicóloga é muito mais do que ouvir.
É ajudar pessoas a se conhecerem, reconhecerem seus padrões, enfrentarem seus medos e construírem novas formas de viver e se relacionar.
É unir ciência, técnica, escuta e acolhimento para promover mudanças possíveis e significativas.
E é exatamente por isso que amo o que faço.
Não escolhi apenas uma profissão.
Escolhi trabalhar com aquilo que existe de mais complexo e precioso: a história humana.
🧠 Psicologia | Terapia Cognitivo-Comportamental
💍 Relacionamentos • Casais • Mulheres
Psicóloga Raquel Brandão by @psibrandaoraquel

“A vida se revela nos dias comuns.
É ali, no silêncio, na pausa, no olhar atento, que a vida acontece de verdade. Não é sempre sobre grandes momentos, mas sobre estar presente no que já é. Lembra-te: ‘Este é o dia que o Senhor fez; regozijemo-nos e alegremo-nos nele’ (Salmo 118:24). Estar presente no dia de hoje já é muito.”

Receba essa palavra sobre a sua família! by @psibrandaoraquel

Decisão ! Posicionamento !!
Eu Fiz!! E vou continuar fazendo!!!
Vamos!!!
E você está em qual degrau?
Me conta!!
Eu te ajudo!!! #autocuidado #autocuidadoéamor #psicologia #saùdemental #amorproprio by @psibrandaoraquel

“Você está bem… ou só está tentando ser forte?
Você não precisa passar por isso sozinho(a). Eu posso te ajudar.”
Faz sentido para você?
Comenta comigo!

#autocuidado #psicologia #saùdemental #autocuidadoéamor #amorproprio by @psibrandaoraquel

“Você cuida de todo mundo…
Mas hoje, lembre-se:
💧 Beba água
🏃‍♀️ Movimente seu corpo
💭 Cuide da sua mente

Porque você também importante!

Não consegue? Eu te ajudo!
VAMOS!!!
@psibrandaoraquel
#amo
#gratidão
#vidasaudavel
#lerabiblia
#autocuidado by @psibrandaoraquel

Você já cuidou da sua ansiedade hoje?

Cuidar da ansiedade não é só “não sentir”.
É perceber, acolher e conduzir.

Hoje, você:
• Parou 1 minuto pra respirar com consciência?
• Identificou o que está passando na sua mente?
• Questionou se tudo que você está pensando é verdade?
• Deu um limite para pensamentos que só te aceleram?

Me conta!
Vamos juntos!

#autocuidado #saùdemental #psicologia #ansiedadenãoéfrescura #autocuidadoéamor by @psibrandaoraquel

Terapia é o caminho de cura interior através da consciência, da escuta e da transformação.#autocuidado #saùdemental #psicologia #amorproprio #jesusteama by @psibrandaoraquel

ANSIEDADE !! Frescura?……………..
#saùdemental #autocuidado #psicologia #esperança #amorproprio
Na TCC, a ansiedade é vista como uma resposta natural do corpo diante de uma ameaça (real ou imaginada).

O problema não é sentir ansiedade.
O problema é quando ela se torna exagerada, constante ou desproporcional.

O que você acha?
Me chama que eu te ajudo!
Não fique sozinha nessa!
@raquelbrandaocn by @psibrandaoraquel

Um passo de coragem pode transformar sua vida.

Procure ajuda, encontre equilíbrio.
Sua saúde emocional merece atenção!

Cuidar da mente é um ato de amor-próprio. Muitas vezes, tentamos lidar sozinhos com a ansiedade, o estresse e as pressões do dia a dia, mas não precisamos enfrentar tudo sem apoio.

A terapia é um espaço seguro para falar, entender o que sente e reencontrar o equilíbrio emocional.

Venha fazer uma consulta online comigo, para que você possa cuidar de si mesmo no seu tempo e no seu espaço.

Dê esse passo de coragem hoje mesmo.
Agende sua consulta online e comece a transformar sua vida! by @psibrandaoraquel