Instagram story viewer> @zen_renato> Post

Jose Renato Angelis

@zen_renato

6 months ago

112

13

Posted On: April 3rd 2026, 01:21 am

Sem papo raso
Gratidão por fazer parte da minha loucura 🫶🌀

#desafioformatohanah

Comments (13)

andyairons

6 months ago

andyairons

Loko nao pow, o camarada toma sopa de garfo

fee_fischer

6 months ago

fee_fischer

🙏🏻💫💫💫

isabella.dalcin

6 months ago

isabella.dalcin

👏

willrosa.art

6 months ago

willrosa.art

🔥

asorasio

6 months ago

asorasio

👏🔥

rachelbele

6 months ago

rachelbele

Arrasou Zen!!! Tua sabedoria não condiz com tua idade!!! Teu saber é infinito! Aqui um detalhe do que você sabe num pequeno reels! Isso 👏🏼 mesmo!

_nobr3all

6 months ago

_nobr3all

Máximo respeito meu nobre

alcionefierro

6 months ago

alcionefierro

Diz você pra si mesmo Kkkkkkk

thstorres

6 months ago

thstorres

Aula irmão 👏

sirinoanapaula

6 months ago

sirinoanapaula

❤️❤️❤️❤️

fortesrs

6 months ago

fortesrs

👏👏

_gabrielpiresss

6 months ago

_gabrielpiresss

Boa zeze 🔥🔥

jardelamorim

6 months ago

jardelamorim

Kkkk

More posts

ورق بزنید😍
اولیش:
یکی از خوشمزه ترین برگرهایی بود که خوردم 🍔👌
.
.

گوشت چرخ شده یک کیلو
یک بسته سویای ۲۰۰ گرمی
یک عدد پیاز بزرگ رنده و اب گرفته شده
فلفل دلمه ی سه رنگ هرکدام یک عدد (رنده و اب گرفته شده یا با چاقوری ساطوری ریز ریزش کنید )
سیر ۷ تا ۸ عدد رنده شده
ادویه جات : نمک ، فلفل سیاه ، فلفل قرمز ، زردچوبه ، پاپریکا ، آویشن ،تخم گشنیز پودر شده ، پودر سیر و پودر انبه و پولبیبر ( هرکدام یک قاشق غذاخوری)
—————————
دومیش😍:
کبه عربی خوشمزه😋
.
مواد لازم برای ۶ عدد کبه بزرگ:
۲پیمانه برنج
۱ عدد سیبزمینی متوسط
ادویه های لازم
پیاز یک عدد
۲۰۰گرم‌گوشت چرخ کرده
زرشک

بقیه موارد رو‌توی‌ویدیو‌ میبینید❤️

این بشقاب شیک‌ و‌ مجلسی رو‌ درست کن که هم‌ ترکیبش ساده ست و هم خیلی خوش آب و رنگه👌😋

⛔️پیجهای آشپزی کپی کلیپها ممنوع⛔️

من برای این غذا از زعفران آل احمد که هم از سرگل زعفران و هم‌ از پودر زعفران که خیلی اقتصادیه استفاده کردم‌ عطر و رنگش بی نظیره 👇
@zaferan.shemiran
@zaferan.shemiran

یک عدد سینه کامل رو نواری برش زدم(نه زیاد نازک باشه نه ضخیم طبق تصویر باشه)
با زعفران فراوان،نمک،فلفل سیاه و قرمز و‌ پولبیبر، بعد یک عدد پیاز،فلفل دلمه و آبلیموی تازه مزه دار کردم بمدت شش ساعت بزارید داخل یخچال تا استراحت کنه بعد با هر وسیله ای که دارین بکوبید تا نازکتر بشه
برای گوشت ۴۰۰ گرم گوشت و با یک عدد پیاز ،کمی دنبه،نمک،زردچوبه،فلفل قرمز و دو ق غ پودر سوخاری میکس و‌یکدست کنید بعد با دست گرد کنید مرغ و دورش بپیچید و سه تا سه تا به سیخ بکشید داخل تابه مرغا رو بچینید روش زعفران بریزید بزارید روی حرارت کم بمدت نیم ساعت تا چهل دقیقه تا بپزه و برگردونید تا دو طرف سرخ بشن .

#غذای_مجلسی#آشپزی#آشپزی_ایرانی#کباب_تابه_ای

up-and-coming hooker, jaxson allen, joins us on a two-year deal 🤝

Life lately: makin’ music and makin’ memories along the way. Takin’ the scenic route wherever I can in the @jeep Grand Wagoneer.

🚨 ANDREW JACKED FINALLY FIXED HIS MOST MUSCULAR POSE!

I’m happy to see this because that pose has always looked awkward on Andrew. The old version looked out of place compared with the rest of the lineup, and at the Mr. Olympia level, presentation matters.

Andrew has an incredible physique, but I still believe posing is one of the biggest things holding him back, most muscular, side chest, side triceps, and simply hitting the mandatories with more authority.

Samson, Nick, Derek and Hadi are all excellent at presenting their physiques. Andrew has the tools to beat anyone, but he needs to maximize those tools on stage.

This is constructive criticism because I genuinely want to see Andrew become Mr. Olympia one day.

Do you agree: is POSING one of Andrew Jacked’s biggest weaknesses right now?

#mrolympia #bodybuilding #musclediscord

Baby things, but make it chic. It's been so nice to properly enjoy the house with this little angel after a 2 year journey. It's still not done in my eyes, but is a house ever really done?