𝑷𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒂 🍀

J’ai traversé une dépression. J’en parle au passé, même si je sais que c'est plus difficile que ça (j’ai conscience des rechutes) MAIS the War is Over 🔥

Il y a eu une période où je me suis sentie très mal. J’avais perdu confiance en moi, je me sentais seule, mise de côté… comme si je n’avais pas vraiment de place. J’avais parfois l’impression de devoir lutter pour exister, et que mon absence ne changerait pas grand-chose
Je me suis beaucoup remise en question, parfois trop durement et puis, petit à petit, quelque chose a changé...

J’ai commencé à comprendre certaines choses sur ce que je vivais, sur ce qui m’avait menée là. J’ai aussi réalisé que je n’étais pas responsable, et que je pouvais essayer d’être un peu moins dure avec moi-même 🫶

Aujourd’hui, ça va mieux, je ne prends plus de traitement, et je me sens plus proche de moi-même❤️ C’EST UNE GRANDE VICTOIRE

Avec du recul, je pense que je me suis perdue, à force de vouloir m’adapter au point de m’oublier, de m’effacer par peur. J’en ai oublié de m’écouter moi, mes ressenties, mes emotions ou de faire confiance à mon vécu 🤐

Mes séances d’EMDR Psy m’ont fait aimer à nouveau la vie, à m’aimer moi, à être fière de moi.
Donc oui, je vous le dis, Il y a de l’ESPOIR. C’est un long chemin. C’est un trés long chemin mais...

N’AYEZ PAS HONTE D’EXISTER ! 🐹💚

(En bonus une photo de Zéphyr, avec la collerette de la honte, je vous rassure il est heureux comme tout maintenant, meme avec sa collerette !)🐶

#depression

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