Instagram story viewer> @stemmerflicks> Post

Stem

@stemmerflicks

5 months ago

Photo by Stem on May 03, 2026.

Photo by Stem on May 03, 2026.

Photo by Stem on May 03, 2026.

Photo by Stem on May 03, 2026.

Photo by Stem on May 03, 2026.

3

2

Posted On: May 4th 2026, 03:41 am

End of the sem…thank G

Comments (2)

codianderson_

5 months ago

codianderson_

I love you

codianderson_

5 months ago

codianderson_

You are such a baddie 😍😍

More posts

What else is Darline hiding?

‌
وال‌استریت ژورنال گزارش داد نیروی فضایی آمریکا از سامانه‌های جنگ الکترونیک برای پشتیبانی از عملیات در ایران و ونزوئلا استفاده کرده است؛ تجهیزاتی که ارتباطات ماهواره‌ای دشمن را مختل و تهدیدها را شناسایی می‌کنند.

این روزنامه پس از بازدید از پایگاهی در کلرادو نوشت سامانه «میدولندز» برای مختل کردن ارتباطات ماهواره‌های دشمن و «بانتی هانتر» برای شناسایی و مکان‌یابی تهدیدهای الکترومغناطیسی به کار می‌روند.

نیروی فضایی آمریکا همچنین استقرار سامانه قابل‌حمل «ریموت ماژولار ترمینال» را تسریع کرده است. این تجهیزات طی یک سال گذشته برای پشتیبانی از عملیات در ایران و ونزوئلا مستقر شده‌اند.

وال‌استریت ژورنال افزود جمهوری اسلامی نیز بارها تجهیزات ارتباطات ماهواره‌ای آمریکا را هدف قرار داده است.

جاشوا لوماکس، از نیروهای فضایی آمریکا، گفت پس از عملیات ونزوئلا تنها ۷۲ ساعت برای آماده‌سازی تجهیزات و اعزام به ماموریت ایران فرصت داشت.

گرگوری گانیون، از فرماندهان نیروی فضایی آمریکا، نیز گفت تسلط بر طیف الکترومغناطیسی امکان حفظ ارتباط نیروهای آمریکایی و مختل کردن ارتباطات دشمن را فراهم می‌کند.

☄️ 𝗚𝗮𝗹𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 ☄️ Catching a bullet mid-air with my eyes closed from my friend’s shot V2.. @guinnessworldrecords
• Subscribe and let’s progress quickly..!
• Info: The timer starts the moment the keyboard “Space” key is pressed, and stops when it is pressed again..
#fyp #trick #superhero #speed #viral reklam

Nas speaks

الرئيس المصري: أمامنا 30 شهرا من الإعداد لحملة الدكتوراه من الجامعات لصياغة قانون ينظم انتخاب من تتوفر فيه الشروط لتحمل مسؤولية مصر

#تابع_سوشيال_القاهرة
#القاهرة_الإخبارية

WIDER Rib Cage + Waist after baby? 🤰🏻
NO GATEKEEPING! ⬇️

Comment APP and I’ll message you the FULL tutorial + a week of my Rib Cage & Core exercises.

This foundational exercise is absolutely part of addressing that stubborn lower belly pooch and wider rib cage + waist after pregnancy.

Meet the INTERCOSTAL 🔥 MUSCLES!

They live between your ribs and play a CRUCIAL role in helping your rib cage MOVE as you breathe.

These muscles can get seriously restricted and weak after pregnancy and it’s YOUR JOB to restrengthen them.

Ladies, your ribs are NOT cemented into place. I literally went from a 36 bra 🍒 band down to a 32!

Your ribs should MOVE with every inhale AND exhale while coordinating with your diaphragm, pelvic floor, and ALL of your abdominal muscles.

But if they don’t and your rib cage feels STUCK WIDE open and your entire core moves like one giant cinder block 😩 you’re going to remain frustrated and scratching your head!

Your rib cage mobility, breathing mechanics and how your ribs are positioned over your pelvis DIRECTLY influences how you manage pressure AND how your midsection looks.

That stubborn BELLY POOCH + WIDER Rib Cage might NOT just be “FAT”.

Start here:

✨ Inhale 360° breathe INTO the band, expanding through the front, back, and sides of your rib cage.

✨ Exhale, gently engaging your abs from the BOTTOM UP as your rib cage begins to close. You will notice a narrowing.

#workoutsforwomen #postpartumfitness #coreexercises #ribflare #pelvicfloorexercises