松本晃一

SUPパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで何やるの？
SUPレース、SUPサーフィン、SUPフォイルやるのに基本的には漕ぎの上達がポイント❗️
腕で漕ぐのではなく身体全体を使って漕ぐを伝えてます。
パドルの前後運動で前に進むのではなく重心の上下運動をもとに肩甲骨、背骨、骨盤を連動させて円運動に変換させて前に進ませると言葉にするとこんな感じです。

今回の生徒さんは北海道からのインストラクターさん。
リバーSUPもやっていてリバーレースも参加してるレベルの人でした。
事前に動画を送ってくれたので確認するとかなり漕げる人とわかりました。
ただいくつか気になる所もあったのでその辺を一緒に漕ぎながら修正。
スクールで使うボードはスターボードのジェネレーション12.6
決して速いボードではないですがしっかりた漕ぎがハマると面白いように進む正に漕ぎの基本を覚えるのに最高なボードです。
初日に足の使い方がわかったのは収穫でした。
本人も今までより楽に速く進むのに驚いてました。
２日目は陸上で関節の可動域を確認してから海へって書くと一瞬だけど１時間以上関節の可動域のレッスンで汗だくになりました。
海に行って昨日のおさらいから更に伸びる漕ぎのリズムをやりました。
２日間でマスターは出来ないけど方向性は理解したみたいなので後は持ち帰ってホームで反復です💪
今回は比較的漕げる生徒さんでしたが漕ぎに悩んでいたらいつでもお待ちしてます。
脳の中でパズルがハマった時の感覚が出せたら後は上手く速くなるだけ😁

本日はご来店ありがとうございました🙇
２日間の成長が感じられて自分も楽しかったです。
次回あった時に漕ぎの円がまん丸になってるのを楽しみにしてます❣️

#石垣島SUP
#SUPパーソナルトレーニング
#シンバトライバル石垣島
#SUPサーフィン
#SUPフォイル