mov.ancestral_

Tu espalda no duele por entrenar poco… duele por cómo vives todo el día.

Horas sentado, celular, mala postura y poco movimiento se acumulan hasta que el cuerpo empieza a avisar.
Por eso en Functional Patterns primero trabajamos postura y movimiento diario: cuando eso mejora, el dolor deja de ser normal. 💪

@fp.evidence