7 months ago
3
0
Posted On: April 18th 2026, 06:16 am
Jour 21-22 :
Reprise de la course comme prévu , on accumule beaucoup de km mais à une allure vraiment chill , full EF , on réhabitue le corps avant de le pousser un peu plus !
Alimentation intuitive , on fuel la récupération , on ne s'inquiète pas pour le physique au vu l'activité il vaut mieux lui donner les apports nécessaire , de toute manière on constate que le poids descend malgré tout et que le physique s'affûte !
Objectif santé, longévité, performance !
#hybrid #Diet #Running #Health
Reprise de la course comme prévu , on accumule beaucoup de km mais à une allure vraiment chill , full EF , on réhabitue le corps avant de le pousser un peu plus !
Alimentation intuitive , on fuel la récupération , on ne s'inquiète pas pour le physique au vu l'activité il vaut mieux lui donner les apports nécessaire , de toute manière on constate que le poids descend malgré tout et que le physique s'affûte !
Objectif santé, longévité, performance !
#hybrid #Diet #Running #Health
More posts
