6 months ago
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Posted On: April 22nd 2026, 09:04 pm
Comments (39)
3 months agob9991112000
Guter Anfang 👍💪... Ich hoffe Du gehst noch mindestens genau so muskulös wie Andrea Shaw... Für mich kann Frau gar nicht muskulös genug sein... Wenn Dir meine Instagram Seite gefällt würde ich mich sehr freuen wenn Du mich abonnierst 😃👍... Gruß aus dem Hessenland Schönheit 😍😘💪💪💪💪... Bernd
6 months agodawidd12._._
Wow, hätte ich auch gern 😄 Respekt, du motivierst echt! Starker Bizeps und Trizeps 💪 Ich bin 168 cm groß, wiege 60 kg und habe 28 cm Bizeps (21, m) 😭 Findest du das wenig? Hast du vielleicht Tipps, welche Übungen mit Kurzhanteln am besten für den Armaufbau sind? Ich trainiere nur zu Hause und möchte gezielt Bizeps und Trizeps aufbauen. Ich fange gerade erst an
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