Hijos de la Resistencia

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Ángel Pérez pone palabras a algo que casi nadie entrena… pero que todo el mundo sufre:
👉 la gestión de la presión interna del cuerpo.

Cada vez que corres, saltas o haces fuerza, estás generando presión dentro del abdomen.
El diafragma baja, las vísceras se comprimen, y todo ese sistema necesita una salida controlada.

¿El problema?
👉 cuando esa presión no se gestiona bien, el cuerpo lo paga.

Por eso Ángel insiste en algo básico pero olvidado:
👉 antes de correr más, levantar más o exigir más… hay que aprender a gestionar la presión.

Ese “nivel cero” del que habla no es sexy, no se ve en redes, pero es lo que sostiene todo lo demás.

Porque sin control interno, no hay rendimiento que aguante.

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