Instagram story viewer> @artem_puchkov_ifbbpro> Post

Артём |Фитнес |Бодибилдинг

@artem_puchkov_ifbbpro

5 days ago

19371

887

Posted On: May 29th 2026, 07:29 am

#aloha 👋
Гулливер любит быть в центре внимания, и это нормально, у меня это выходит не специально, рост 197 см вес 150 кг и все )
#бодибилдинг
#спорт
#гуливер

Comments (887)

#aloha 👋Работа в команде продолжается.В конце года будет жарко.@titans_1.0 #bodybuilding #oxyteam #gym#oxycommunity

#aloha 👋Фотокарточка где я воробушек, тут я 120.Сейчас уже 151,5 кг.Но это все не случайно кормят отлично.@titans_1.0 #bodybuilding #oxyteam #gym #oxycommunity

#aloha 👋Скоро начнется игра 🏆#bodybuilding #oxyteam #gym #oxycommunity

Девочки, что за модель кузова, не подскажете?😂

#aloha 👋Снимали на кухне мой рацион.Рассказывал как есть чтобы весить 155 кг.@scitecnutrition #scitecnutrition #scitecteam #bodybuilding #gym

#aloha 👋Лучший способ отличить неудачника от победителя таков: победитель - это человек, который знает, что он будет делать, если проиграет, но не говорит об этом; неудачник - это тот, кто не знает, что делать, ели он проиграет, но говорит о том, что будет делать, если выиграет.~ Эрик Берн@titans_1.0 #bodybuilding #oxyteam #gym#oxycommunity

Музыка моя ☀️с рождением 🙌🏻🌻🤍 painting by @yoshimiozu12

Девочки , мне все пишут :тебе надо набрать . Быть в 45 лет такой-некрасиво и неправильно.
Но на вопрос набрать чем :жиром или мышцами ? Никогда не получаю ответа . Может вы ответите 🙏🏽😘
😉Хочу сказать , что набор жиром у меня будет 90% животом и боками -это генетически досталось от папы .
Если добавить еще мышц , то фигура будет перекачанной и мужеподобной -это уже мое мнение 🙏🏽.
И немного мотивации от меня ❤️
💪🏽Тренировки — это тяжело. Но потерять форму — ещё тяжелее. Кардио — тяжело. Но задыхаться поднимаясь на 3 этаж -хуже. Лечь спать вовремя — трудно. Но жить постоянно уставшим - еще тяжелее .В этой жизни всегда есть «тяжело». Ты просто выбираешь свое .

«Мы в ответе за тех, кого приручили» — именно эту цитату должен помнить каждый, кто заводит себе четвероногого друга!

Сегодня я посетила Московский приют @chetire_lapi , где живут около 800 животных… Узнав в чём нуждаются питомцы, я незамедлительно всё закупила и привезла в приют, но чувствую, что отдачи я получила в сто раз больше💔 Каждое моё посещение приюта - это слезы на глазах, бешеные эмоции и желание помогать столь беззащитным животным, которые попали в безвыходную ситуацию. С самого детства мы с родителями ездили в приюты, и раньше я никогда не освещала и не показывала это в интернете, но сейчас веря в силу соц сетей я считаю, что такая огласка будет мотивировать на добрые дела, и тем самым мы - люди, сможем делать этот мир лучше❤️🙏

Вода учит тому, чему не научит никто — верить в себя 🧜🏻‍♀️🩷

-привет, цветочек!!!
-привет, Шмелечек!)

Сегодня сложно представить Sea Breeze без больших концертов и музыкальных событий. На Dream Fest 2026 готовим много интересного. А дальше – еще больше сюрпризов 😉 @dream.musicfest

Артём |Фитнес |Бодибилдинг

@artem_puchkov_ifbbpro

More posts