Instagram story viewer> @boychenko_coach> Post
6 months ago
Photo by Sergey  Boychenko on May 09, 2026.
Photo by Sergey  Boychenko on May 09, 2026.
Photo by Sergey  Boychenko on May 09, 2026.
Photo by Sergey  Boychenko on May 09, 2026.
Photo by Sergey  Boychenko on May 09, 2026.
16
Posted On: May 9th 2026, 07:26 am
Казань 2026... Ты была по своему прекрасна...
Суббота - 10км, СТРАДАЛ...! От первого до последнего шага, бывают такие забеги, где даже любимое хобби становиться мучением, но после последнего шага ты хочешь снова повторить это!

В этом году была идеальная погода для быстрых результатов, хороша ровная трасса, космический уровень результатов, максимально хорошая организация, и вроде даже хорошая форма, но как всегда маленькое НО мешает пробежать как хотелось (опять та самая болезнь, сопли и кашель но куда пока не делись)

34:51-по часам 35:03 - официальное время, (личник есть хоть и не такой какого хотелось

Уже на разминке не было ощущения лёгкости и свободы, но что делать, всё по таймингу, разминка, переодеться, слать вещи в гардероб, туалет и заход в стартовый кластер...
Нереальная атмосфера, 10секундный отчёт и выстрел пистолета...
А дальше 10км страданий, когда был разговор с собой - зачем тебе это нужно, может сойти, ну его этот бег, но это была лишь жалось к себе...
Первый км - 3'20", всё как и планировал(но понимаю что сегодня это не мой темп, и следующие км чуть сбрасывал, на 6км почему-то резко потемнело в глазах и пришлось пробежать за 3'36", но хорошо что отпустило и побежал дальше... На 8км часы показывают 3'32" а меня обгоняет девушка на тонюсеньких ногах и стало совсем грустно, но решил всё таки чуть переключиться и добавить. На 9км меня догоняет пейс на 35:00 и уже бегу с ним до самого финиша, последний км 3'23" но всё равно обидные 35:03....
После первых шагов уже ни чего не видел и просто смотрел вперёд и под ноги...
Но всё равно дальше будет быстрее я знаю....
Спасибо всем кто поддерживает и переживает....🙂
Comments (16)
emily_blooming_rose 6 months ago

emily_blooming_rose

🔥🔥🔥

testov_maxim 6 months ago

testov_maxim

🔥🔥🔥

katringalkina 6 months ago

katringalkina

👏👏👏

mari_kochmareva 6 months ago

mari_kochmareva

Еще один личник в кармане 😎

oksana_bazyuk 6 months ago

oksana_bazyuk

Крутой😎

ivannikova 6 months ago

ivannikova

Не перестаю восхищаться! ❤️🔥

_gerhard_chief_ 6 months ago
scarletlicorice 6 months ago

scarletlicorice

❤️❤️❤️

sergnaguccini 6 months ago

sergnaguccini

Ракета 🚀

imrch 6 months ago

imrch

Мощщщщь!!🔥

nata_fit_go 6 months ago

nata_fit_go

Какое описание процесса 👏 вдохновляет и мотивирует 💪🏻 фото 🔥

berezhnaleksandra 6 months ago
Load More

More posts

back to up