Instagram story viewer> @katherine.ware07> Post
Katherine Ware(katherine.ware07)'s profile avatar

Katherine Ware

@katherine.ware07

6 months ago
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Photo by Katherine Ware on May 09, 2026.
Download
8
Posted On: May 9th 2026, 11:41 pm
Tagged Users:
@steven__herman
steven__herman
@mackenzieanglin
mackenzieanglin
@cate_144
cate_144
@nicphillips88
nicphillips88
@onwednesdays_we_wearpink
onwednesdays_we_wearpink
@kayla_bayla06
kayla_bayla06
@zach_smith935
zach_smith935
@lexipaige0613
lexipaige0613
@brandonnware
brandonnware
my heart is beyond full 💓
Comments (8)
ashtonbarley_ 6 months ago

ashtonbarley_

Yall are precious

onwednesdays_we_wearpink 6 months ago

onwednesdays_we_wearpink

so so happy for yall!!!

kenliekate 6 months ago

kenliekate

So happy for you sweet girl!!

growwith_jaz 6 months ago

growwith_jaz

Sooo happy for you!! 🥹 ❤️

lexipaige0613 6 months ago

lexipaige0613

Love you girl

cate_144 6 months ago

cate_144

CONGRATSSSSS SO HAPPY FOR YOU

kayla_bayla06 6 months ago

kayla_bayla06

so happy for you!!!

katherine.ware07 6 months ago

katherine.ware07

my heart is beyond full 💓

More posts

And so, our forever begins 💍 A lifetime of beautiful memories ahead of us. A love written by God, in His perfect time. ♡ 10.28.26
سنگین‌تر زدن همیشه به معنی پیشرفت بهتر نیست 💪 ممکنه عضلاتت قوی‌تر شده باشن و وزنه‌ها مدام بالاتر برن، اما تاندون‌ها هنوز برای این میزان فشار آماده نباشن. عضله معمولاً سریع‌تر خودش رو با تمرین تطبیق می‌ده، اما تاندون برای سازگاری و تحمل فشار بیشتر به زمان نیاز داره. دردهای مداوم اطراف مچ، آرنج، شانه یا زانو می‌تونن نشونه‌ای باشن که سرعت افزایش فشار تمرین از ظرفیت سازگاری بافت‌ها جلو زده. پیشرفت واقعی فقط عدد روی وزنه نیست؛ پیشرفت یعنی قوی‌تر شدن، بدون اینکه مفاصل و تاندون‌ها هزینه‌ش رو بدن. وزنه و حجم تمرین رو هوشمندانه و تدریجی بالا ببر. #بدنسازی #تمرین_علمی #عضله_سازی #فیتنس #آسیب_ورزشی
controlled insanity sweats & beater on sharm day >>> nothing beats it😍 @kontrolledinsanity dc: ‘hworth’ at checkout to save🙂‍↕️ — STAY TUNED FOR CI’S BLACK FRIDAY🤫😈🖤
💙💛💙💛💙💛💙💛 @warriors #frontrow40 #floorseatearl 🎥: @hatch86films
💗
Snoopy’s getting ready for the holidays🎄🎶 Listen to “Get Ready” from Snoopy Presents: 12 Days of Snoopy and pre-save the full soundtrack now featuring brand new songs from John Legend, Kamasi Washington, Leon Bridges and Laufey.
back to up