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ESN | Elite Sports Nutrition

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Posted On: May 17th 2026, 10:02 am

Kreatin ist das am besten erforschte Supplement und für jeden geeignet! Trotzdem existieren immer noch viele Mythen rund um die Einnahme von Kreatin, mit denen wir jetzt ein für alle Mal aufräumen!

Welchen Mythos haben wir noch vergessen? ⬇️

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Wer zeigt schon gerne die nicht so makellosen Stellen an seinem Körper? 🫶🏼

Ich denke, dass ich mit meiner Reichweite und weil mir größtenteils junge Mädels, Frauen & Mütter folgen, darauf aufmerksam machen sollte ✨ Die meiste Zeit sieht man auf Social Media natürlich die schönsten Seiten des Lebens (und daran finde ich nichts falsch) aber mir hätte es damals mit 14/15 sehr geholfen, wenn mein liebster Star gezeigt hätte, dass auch er nicht perfekt ist 🤍

Haarig war ich zum Beispiel schon immer und das hat mich früher SEHR gestört 🙈 Ich habe meine Arme lange rasiert. Die Dehnungsstreifen waren nie so mein Thema, dafür aber Pickel am Rücken. Ich habe gepeelt, gecremt, behandelt, die Pille genommen. Mein Po ist nicht mehr so knackig, wie zu meinen Fitness Zeiten, aber das kann ja nochmal was werden 😏🍑

Meine Zähne sind seit 6 Jahren Veneers, weil ich mich früher nie getraut habe, mit offenem Mund zu lachen 🥹 Diesen Eingriff bereue ich nicht. Er hat mir Lebensqualität geschenkt 🤍

Meine Brust habe ich 2021 vergrößern lassen, einfach weil ich Lust darauf hatte 🙈 Heute ist die Haut schlaff, aber ich habe auch insgesamt 70 Monate gestillt… OH MEIN GOTT 🤯 Und trotzdem: Weniger Oberweite macht niemanden weniger schön. Für mich war es damals einfach die richtige Entscheidung 🌷

Ich war lange unentschlossen zwischen „Verändere dich, wenn es dich glücklich macht“ und „Lerne dich genauso zu lieben wie du bist“ ✨

Heute denke ich: Beides darf gleichzeitig existieren 🤍
Ich finde mich mittlerweile toll, wie ich bin und bin gespannt, wie ich mich noch verändern werde 🧚🏻

Denn am Ende entscheidet die Ausstrahlung ✨
Und für die bist du jederzeit selbst verantwortlich☝🏼

Was kaulitzert denn da so?? ✨🪩 Kaulitz & Kaulitz: Staffel 3, ab 23. Juli.

Vorher Nachher unserer Haussanierung: „Ich würde das Haus nicht kaufen! Das kann niemals schön werden!“

Ein komplettes Jahr haben wir hier auf unserer Baustelle gelebt: Ohne Esszimmer, ohne Wohnzimmer und größtenteils auch ohne Küche 😭😂 und das zu viert hatte es wirklich in sich.

Und heute ist es soweit: endlich können wir unser neues Wohnzimmer und Esszimmer beziehen. Es fehlen zwar noch ein paar kleine Details, aber trotzdem sind wir schon sooooo happy!

Fühlt sich fast an als wären wir eine ganz normale Familie 😂❤️‍🩹❤️‍🩹

#eltern #elternsein #hausbau #sanierung #vorhernachhertransformation

Kurz vor dem Deutschen Filmpreis 2026 haben wir mit den Schauspielerinnen Collien Fernandes (@frau_fernandes), Gizem Emre (@gizem_xe), @HeikeMakatsch und @LauraTonke über herausragende Leistungen und weibliche Klischees im deutschen Film gesprochen – jetzt auf VOGUE.de lesen (Link in der Bio).
#voguegermany #voguekultur
(Fotos: @sebastianhilgetag, Looks: @kaviargauche_official)

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Guten Morgen ihr Lieben 🫶. Gestern im Jeans - Kleid und neon-pinkfarbenen Pumps 👠 unterwegs. Am Morgen noch mit offenen Haaren, nach dem Zahnarzt durfte es dann ein Zopf sein. Trotz der Wolken ⛅️ , ist es doch noch ganz schön warm geworden. Hoffentlich bleiben wir vom angekündigten Unwetter verschont.🌦️🌦️⛈️. Wünsche euch eine tolle Wochenmitte und einen tollen Mittwoch. ☀️💋🥰 ======================Good morning, my dears! 🫶 Yesterday, I was out and about in a denim dress and pink pumps. 👠 I wore my hair down in the morning, but after my dentist appointment, I decided to put it up in a braid. Despite the clouds ⛅️, it actually turned out to be quite warm. Hopefully, we’ll be spared from the severe weather that’s been forecast. 🌦️🌦️⛈️ Wishing you all a wonderful mid-week and a fantastic Wednesday! ☀️💋🥰. #pink #heels #wochenmitte #kleid #mittwoch

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