Instagram story viewer> @amy.shih_tzu> Post

Amy

@amy.shih_tzu

6 months ago

3

60

Posted On: May 17th 2026, 04:55 pm

A rainy weekend 🌧 I have so many toys, but what do you think I want to play with again tonight? What did I choose once again? Yes, the cardboard box 😂🤣
Happy Sunday funday! 🙂
°
°
°
°
#crazyreels #dogreels #shihtzureels #funnydogreels #sundayfunday

Comments (60)

rorybuster13

5 months ago

rorybuster13

What about the basin Amy? 🤣💜

8_hatchi_shihtzu

5 months ago

8_hatchi_shihtzu

❤️😂😂❤️❤️Have a happy cardboard day!!Woof Woof 🐶

nutten_the_dog

6 months ago

nutten_the_dog

So cute

life_withpenny

6 months ago

life_withpenny

So funny!

ozzy_lola_charlie

6 months ago

ozzy_lola_charlie

Happy new week Amy🌞enjoy every day with their toys🤗👋

mofusherry

6 months ago

mofusherry

comment media

sandraelena5580

6 months ago

sandraelena5580

😂😂

simbaa.the.maltese

6 months ago

simbaa.the.maltese

😂You love the cardboard 👏👏❤️😍

sness22

6 months ago

sness22

Cardboard is LIFE!😂👏 Happy Monday, sweet Amy!❤️❤️

pasucci_darius_yodi_loki

6 months ago

pasucci_darius_yodi_loki

❤️

boscoandizumi

6 months ago

boscoandizumi

😂😂 Bosco loves a cardboard box too!

b_the_sun_shine

6 months ago

b_the_sun_shine

Silly pretty Amy. 😍🐶🐾☔️💧

Load More

More posts

Malaika On Fire🔥

#malaikaarora #instantbollywood #throwback #ss

i saw you on jayhawk blvd drinking a smoothie and you paid me no mind

ПОЧЕМУ РЕГУЛЯРНОЕ НЕДОЕДАНИЕ МЕШАЕТ ВАШЕМУ ПРОГРЕССУ?

Меньше есть, больше тренироваться, максимально сократить калории.
А в какой-то момент силовые показатели перестают расти, восстановление ухудшается, появляется постоянная усталость, а желаемое качество тела так и не достигается? Почему?

🧪Метаболическая адаптация: организм начинает экономить энергию. Когда мы длительно потребляем меньше калорий, чем расходуем, организм запускает механизмы адаптации. Снижается не только масса тела, но зачастую и общий расход энергии.
Это происходит по нескольким причинам:
— Уменьшается расход энергии на движение более лёгкого тела.
— Может снижаться NEAT- повседневная двигательная активность, не связанная с тренировками: ходьба, жестикуляция, спонтанные движения.
— Меняются гормональные сигналы, регулирующие голод, насыщение и энергетический обмен.
— Иногда расход энергии снижается сильнее, чем можно было бы ожидать из-за изменения массы и состава тела. Это называется адаптивным термогенезом.

Важно: метаболизм не «ломается». Организм адаптируется к условиям ограниченной доступности энергии.

💪🏻 Мышцы невозможно эффективно строить без ресурсов.
При выраженном или длительном дефиците энергии мышечный рост может замедляться, а риск потери мышечной массы - увеличиваться.
Даже если вы регулярно тренируетесь. И здесь возникает противоречие: женщина хочет более плотное, подтянутое тело, но создаёт условия, в которых поддерживать и развивать мышечную ткань становится сложнее. При этом умеренный дефицит не исключает рекомпозицию тела, особенно у начинающих. Значение имеют величина дефицита, тренировочный опыт и достаточное количество белка.

🧬 Гормональная система тоже реагирует на недостаток энергии.
Особенно важно понимать понятие низкой энергетической доступности.
Это состояние, при котором после затрат энергии на тренировки организму остаётся недостаточно ресурсов для поддержания нормальных физиологических функций!
Могут нарушаться:
— репродуктивная функция и менструальный цикл;
— здоровье костной ткани;
— процессы восстановления;
— иммунная функция;
— эмоциональное состояние и концентрация внимания.

What we do today creates tomorrow..

Said that back then. Still believe it now.

12 years ago, Timeless was performed with an orchestra for the very first time at the Royal Festival Hall bringing it into a whole new dimension...

In 2 weeks, we return to the same stage for Dare to Dream - this time music old & new with Elysian Orchestra, full choir, live band, and some very special guests including @hotcocoacartel, @yussefdayes and @cleveland_watkiss + many more to be announced 👀👀

Come and be part of this moment. Last chance for tix in bio🎟️

No AI needed