10 days ago
1183
38
Posted On: May 25th 2026, 06:54 pm
Evlenene kadar 48-52 kilo arasında gidip gelen biriydim. Ama evlendikten sonra PCOS ve insülin direnciyle birlikte metabolizmam iyice yavaşladı. TUS süreci, saatlerce masa başında ders çalışmak derken asistanlığa 69 kiloyla başladım… ve o kilolar kolay kolay gitmedi.
Sonra çocuk sahibi olmak istedik. Tedavi sürecine başladım ve “nasıl olsa gebelikte kilo alacağım” diye düşünüp düşük kiloyla hamile kalmak istedim. Tam 3 ayda 12 kilo verip 57 kiloyla ilk oğluma hamile kaldım. Ama hamile kalır kalmaz diyeti bıraktım 😅 Gebelik guatrı da eklenince iştahım durmadı ve toplam 23 kilo alarak doğuma 80 kiloyla girdim.
Doğumdan sonra 74 kiloya düştüm. “Emzirirken verirsin” dediler ama gram gitmedi. Tam 2 yıl 74 kiloda kaldım. Emzirmeyi bıraktıktan sonra diyet ve sporla, gerçekten binbir emekle 59.5 kiloya kadar düştüm.
Sonra ikinci oğlumuz için tüp bebek süreci başladı. Kanamalar, düşük riskleri derken bu gebelikte daha dikkatliydim. Diyetisyen takibiyle tüm gebelik boyunca sadece 10.5 kilo aldım ve 70 kiloyla doğuma girdim. Eve 66 kiloyla döndüm ama lohusalık yine kolay geçmedi. Porsiyonlarım ölçülüydü, “süt olsun” diye aşırı beslenmedim, bol su içtim ama çok hareketsizdim. İlk 4 ayda tekrar 4 kilo aldım.
Yusuf Ege 4. ayda emmeyi bırakınca ben de yeniden diyete ve spora başladım. Şimdi 10 aylık oldu ve toplamda 9 kilo verip 61 kiloya düştüm 🤍 Diyetisyenime göre 2 kilo, bana göre 4 kilo kaldı 😅 Hedefim 57’de sabit kalmak. Çünkü kas kütlem yüksek olduğu için daha altına inince kas kaybı yaşıyorum.
Velhasıl… Gerçekten herkesin süreci farklı. PCOS ve insülin direnciyle kilo vermek benim için hiç kolay değil. Belki bir başkasının 1-2 ayda verdiği kiloyu ben 5 ayda veriyorum. Ama önemli olan hız değil, sürdürülebilir olması.
Sonuçtan mutluyum ♥️ Bu kaçıncı oldu artık son olsun😂🤭
Sonra çocuk sahibi olmak istedik. Tedavi sürecine başladım ve “nasıl olsa gebelikte kilo alacağım” diye düşünüp düşük kiloyla hamile kalmak istedim. Tam 3 ayda 12 kilo verip 57 kiloyla ilk oğluma hamile kaldım. Ama hamile kalır kalmaz diyeti bıraktım 😅 Gebelik guatrı da eklenince iştahım durmadı ve toplam 23 kilo alarak doğuma 80 kiloyla girdim.
Doğumdan sonra 74 kiloya düştüm. “Emzirirken verirsin” dediler ama gram gitmedi. Tam 2 yıl 74 kiloda kaldım. Emzirmeyi bıraktıktan sonra diyet ve sporla, gerçekten binbir emekle 59.5 kiloya kadar düştüm.
Sonra ikinci oğlumuz için tüp bebek süreci başladı. Kanamalar, düşük riskleri derken bu gebelikte daha dikkatliydim. Diyetisyen takibiyle tüm gebelik boyunca sadece 10.5 kilo aldım ve 70 kiloyla doğuma girdim. Eve 66 kiloyla döndüm ama lohusalık yine kolay geçmedi. Porsiyonlarım ölçülüydü, “süt olsun” diye aşırı beslenmedim, bol su içtim ama çok hareketsizdim. İlk 4 ayda tekrar 4 kilo aldım.
Yusuf Ege 4. ayda emmeyi bırakınca ben de yeniden diyete ve spora başladım. Şimdi 10 aylık oldu ve toplamda 9 kilo verip 61 kiloya düştüm 🤍 Diyetisyenime göre 2 kilo, bana göre 4 kilo kaldı 😅 Hedefim 57’de sabit kalmak. Çünkü kas kütlem yüksek olduğu için daha altına inince kas kaybı yaşıyorum.
Velhasıl… Gerçekten herkesin süreci farklı. PCOS ve insülin direnciyle kilo vermek benim için hiç kolay değil. Belki bir başkasının 1-2 ayda verdiği kiloyu ben 5 ayda veriyorum. Ama önemli olan hız değil, sürdürülebilir olması.
Sonuçtan mutluyum ♥️ Bu kaçıncı oldu artık son olsun😂🤭
Comments (38)
Load More
More posts
