Wanda Baltaza

Nowy odcinek „Co u Ciebie?” poświęcamy ASERTYWNOŚCI!

A w nim:
– Dlaczego odmawianie wywołuje poczucie winy i dyskomfort?
– Odmowa vs tłumaczenie się - jaka jest różnica?
– Skąd bierze się potrzeba bycia lubianym i akceptowanym?
– Kim jest people pleaser i jak rozpoznać to u siebie?
– Jak małymi krokami zacząć stawiać granice?

📍YouTube, Spotify, Apple podcast

#emocje #podcast #asertywność #dietetyk #stawianiegranic • people pleaser • mówienie „nie” • relacje • samorozwój • selfcare