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Posted On: June 22nd 2026, 09:10 pm
Dia 21 de junho é celebrado o Dia Internacional do Yoga. Uma prática milenar que há anos vem trazendo muitos aprendizados na minha vida — muito além do tapetinho. Eu aprendi que:
1. A transformação começa de dentro para fora.
2. Respiração consciente é um estado de presença.
3. Meditar é como se sua mente fosse o céu e seus pensamentos as nuvens, elas estão ali passando, mas nem uma para.
4. Respeitar meus limites é curtir o processo.
5. Todo dia é uma oportunidade de fazer de novo, e a constância nos leva à evolução.
6. No silêncio temos mais clareza de quem nós somos.
7. Estar presente no aqui e agora, permite que eu observe o sutil.
8. Aprender a olhar sob outros ângulos deixa a jornada mais leve.
9. Buscar o equilibro do corpo, mente e espírito é um ato de autoamor.
10. Todos os seres em todos os lugares, merecem ser livres e felizes.
11. A vida acontece no movimento e eu sigo aprendendo.
🧘♀️✨💛 Yoga Além do Tapete 💛✨🧘♀️
#diainternacionaldoyoga
1. A transformação começa de dentro para fora.
2. Respiração consciente é um estado de presença.
3. Meditar é como se sua mente fosse o céu e seus pensamentos as nuvens, elas estão ali passando, mas nem uma para.
4. Respeitar meus limites é curtir o processo.
5. Todo dia é uma oportunidade de fazer de novo, e a constância nos leva à evolução.
6. No silêncio temos mais clareza de quem nós somos.
7. Estar presente no aqui e agora, permite que eu observe o sutil.
8. Aprender a olhar sob outros ângulos deixa a jornada mais leve.
9. Buscar o equilibro do corpo, mente e espírito é um ato de autoamor.
10. Todos os seres em todos os lugares, merecem ser livres e felizes.
11. A vida acontece no movimento e eu sigo aprendendo.
🧘♀️✨💛 Yoga Além do Tapete 💛✨🧘♀️
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