Instagram story viewer> @amayda2024> Post
Aurora Aguirre(amayda2024)'s profile avatar

Aurora Aguirre

@amayda2024

4 months ago
Download
1
Posted On: June 24th 2026, 11:38 am
Comments (1)

More posts

Only have 30 minutes to work out? Can’t make it to the gym but have dumbbells? 🔥 30-MINUTE DUMBBELL PUSH WORKOUT (hotel version) SUPERSET 1 • Floor Press: 3 × 10-15 • Shoulder Press: 3 × 8-12 SUPERSET 2 • Lateral Raises: 3 × 12-20 • Biceps Curls: 3 × 10-12 SUPERSET 3 • Push-ups: 3 × 10-20 • Hammer Curls: 3 × 10-12 ABS FINISHER | 6 MIN • Weighted Crunches • Forearm Plank Alternate exercises back-to-back, then rest 30-45 seconds between rounds. Just like me, you’re traveling. Sometimes, you don’t want to spend 1.5 hours in the gym. But instead of skipping your workout like most people do, get 30 minutes in. It’s intense. It works. You get the pump, build muscle, and start your day feeling your best. The goal is to build the habit first. Consistency beats perfection. DM me “COACH” if you’re ready to lock in with me | 1:1 coaching - Golden Circle ⚜️
Things Singaporeans say when they go to Australia!!! 🇦🇺 I miss the no haze already 🥲 had a really good time in Brisbane and Gold Coast!!! What else did I miss??? 👇🏻
Sejalan dengan arahan @presidenrepublikindonesia, Bapak @prabowo, pembangunan desa harus berfokus pada peningkatan kualitas sumber daya manusia, seiring dengan penguatan infrastruktur. Pemerintah terus berkomitmen membangun dari desa dan dari bawah untuk mewujudkan pemerataan ekonomi serta membuka kesempatan yang lebih luas bagi seluruh masyarakat. Momentum Hari Desa Nasional dan gelaran Liga Desa diharapkan menjadi wadah bagi generasi muda untuk mengembangkan bakat, menggali potensi, serta melahirkan talenta-talenta unggul yang kelak dapat mengharumkan nama Indonesia. Melalui berbagai kegiatan positif, pemberdayaan masyarakat, dan penguatan ekonomi desa, mari kita terus mendukung pembangunan desa sebagai bagian dari kemajuan bangsa. Karena dari desa yang maju, kita wujudkan Indonesia yang semakin kuat dan sejahtera. Bangun Desa, Bangun Indonesia! #haridesa2026 #ligadesa #utusankhususpresiden #generasimuda #pekerjaseni
Not to brag…. but our house made sourdough is THAT good. #funny #sourdough #fyp #coffee #local
बाक़ी धार्मिक स्थलों से ये अपील कब की जाएगी?
A’ja Wilson’s GOAT status 🔒 FIVE MVP awards for Vegas’ superstar 😤
back to up