Instagram story viewer> @jonathasbruno> Post
Abdull(jonathasbruno)'s profile avatar

Abdull

@jonathasbruno

5 months ago
Download
0
Posted On: June 3rd 2026, 10:35 pm
@elgrandetoto #elgrandetoto❤️

More posts

Two people, including a six-year-old boy, were killed and 11 were injured after a vehicle drove onto a soccer field during a youth game in Wichita, Kansas on Saturday, according to police. Read more at the link in bio.
Kyle Hamilton called game 🔥
Officers with the LAPD confront demonstrators and detain one individual near the Metropolitan Detention Center in Downtown Los Angeles on the night of October 17, 2026.
Just a little OOTD flex ✨ @rockstaroriginalkids @rockstaroriginal Use code MISSKAYS10 for additional 10% off #rsopartner #rockstaroriginal #rockstaroriginalkids #ootdoutfit #kidsstreetwear
ساندویچ پُرپروتئین برای تویی که از تخم‌مرغ خوردن خسته شدی 😍🥪💪🏻 باور کن انقدر خوشمزه‌ست که دلت می‌خواد هر روز بخوریش! 🤤❤️ با این مقدار مواد، من ۲ تا ساندویچ درست کردم که هم سیرکننده‌ست، هم خوشمزه و هم یه گزینه عالی برای یه صبحونه یا میان‌وعده پروتئینی 😋👌🏻 🔸 یه نکته: کالریش به‌خاطر گردو یه مقدار بالاتر می‌ره؛ البته می‌تونی حذفش کنی، ولی به نظر من طعمش با گردو یه چیز دیگه‌ست و ارزشش رو داره! 😍🌰 🔸 من برای این ساندویچ از پنیر لیقوان رامک استفاده کردم 🧀❤️ این پنیر ۱۰۰٪ از شیر گوسفند تهیه می‌شه و در تبریز تولید می‌شه. بسته‌بندی ۲۰۰ گرمی و جمع‌وجوری هم داره که به‌راحتی می‌تونی تهیه‌اش کنی و مصرفش کنی. 😍👌🏻 @ramak.recipes 🔸 راستی، من از نون تست پروتئینی استفاده کردم که پروتئین ساندویچم بیشتر بشه 💪🏻🔥 اگه از تخم‌مرغ خسته شدی، این ساندویچ رو حتماً امتحان کن! 😍👇🏻 ذخیره‌ش کن که بعداً درستش کنی ❤
back to up