Instagram story viewer> @aleka_catering> Post

Aleka_Catering 🇵🇪

@aleka_catering

4 months ago

3

0

Posted On: June 25th 2026, 04:29 pm

#alekaperu
#chorrillos
#tortacasera
#tortasartesanales
#hechosconamor

More posts

Reklam Isadora ❤️ Cherry makeup look 🍒
Jag älskar en höstig sminkning och adderar gärna mer skuggor nu inför mörka kvällar! Isadora har just lanserat deras nya flytande ögonskugga som kommer i både matt och skimmer. Dom är så SJUKT bra, har haft andra liknande favoriter från dyra varumärken och dessa slår dom! 👀 Så enkla att använda, sudda ut med fingrar eller borste och de är vattenfasta så sitter hela dagen! Hur fint med denna i Burgundy? 🥹 med en matchande eyeliner till!!
Pink Moon är favoriten dagtid och Rebel Rose för kvällen 💃🍒✨

Har någon hunnit testa ännu?

من واجبي اعرفكم البدايل للعلم فقط 🙏🤍
كبديل للجبنة القريش بنصح بتناول قطعة من جبنة البارميزان مساءً في السبع خطوات للدايت لعدة أسباب علمية تجعلها وجبة مثالية قبل النوم لمكافحة الجوع والحفاظ على الحرق.. متاح تباع بكميات صغيرة جدا في السوبرماركت حسب احتياج كل شخص.

• تمنع الجوع الليلي (شبع طويل): البارميزان جبنة صلبة مركزة جداً بالبروتين والدهون الصحية. تناول قطعة صغيرة منها يستغرق وقتاً في الهضم، مما يمنحك شعوراً بالامتلاء ويمنع نوبات الجوع المتأخرة التي تفشل الدايت.

• تحفز حرق الدهون أثناء النوم: تحتوي على نسبة عالية جداً من حمض التيروزين وسلسلة الأحماض الأمينية التي تحفز إفراز هرمون النمو (HGH) ليلاً. هذا الهرمون يساعد في بناء العضلات وترميمها، مما يرفع من معدل الأيض (الحرق) الأساسي للجسم حتى وأنت نائم.

• لا ترفع الإنسولين (صفر كربوهيدرات): البارميزان خالية تماماً من الكربوهيدرات والسكريات (اللاكتوز). تناولها ليلاً يحافظ على استقرار سكر الدم ومستويات الإنسولين منخفضة، وهو الوضع المثالي الذي يسمح للجسم بالاستمرار في حرق الدهون المخزنة طوال الليل.

• تحسن جودة النوم وتقاوم التوتر: غناها بالكالسيوم والمغنيسيوم يساعد العضلات والجهاز العصبي على الاسترخاء. كما أن التيروزين يساعد الدماغ على إنتاج الدوبامين، مما يقلل من هرمونات التوتر (الكورتيزول) التي تؤدي عادة إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.

ت

🤣Thoongala❌ Meditation✅

golden hourrrrrrr 🍋🍸🌅

Just three girls making memories ❤️

The official trailer for “Spring in Imroz” is out now! 🎬