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Posted On: June 25th 2026, 09:35 pm
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Mais de 60 pessoas passaram pelas turmas de yoga na Semana de Prevenção de Acidentes de Trabalho da empresa Célia Souto Mayor, que este ano teve um foco fundamental: a saúde mental.
Cuidando de quem cuida, focamos no mais simples e muitas vezes esquecido: respirar e soltar o corpo.
Você sabia que quando solta o ar devagar, ativa o nervo vago? Ele que é responsável por ser “o freio do corpo” faz o coração desacelerar, a mente sair do alerta e as emoções se reorganizarem.
Com apenas três respirações conscientes você já muda o estado em que você está. Testa por aí!
Quer levar esse momento pra sua equipe? Me chama no direct.
🧘♀️✨ yoga além do tapete é isso: o que aprendemos na aula, levamos para a vida fora dela ✨🧘♀️
Cuidando de quem cuida, focamos no mais simples e muitas vezes esquecido: respirar e soltar o corpo.
Você sabia que quando solta o ar devagar, ativa o nervo vago? Ele que é responsável por ser “o freio do corpo” faz o coração desacelerar, a mente sair do alerta e as emoções se reorganizarem.
Com apenas três respirações conscientes você já muda o estado em que você está. Testa por aí!
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Comments (20)
a month agoceliasouttomayor
Obrigada por estar a frente dessa experiência incrível e transformadora para nossos colaboradores💗
a month agoangelapatrus
Adorei! Além de tirar a mente do estado de alerta, ainda ajuda na digestão! 😍😍
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