Instagram story viewer> @marjan_rizaneh> Post
مرجان ریزانه |مربی بسکتبال(marjan_rizaneh)'s profile avatar

مرجان ریزانه |مربی بسکتبال

@marjan_rizaneh

4 months ago
🏀 فکر می‌کنی فقط استعداد باعث پیشرفت توی بسکتبال میشه؟ اشتباه می‌کنی... گاهی چند عادت ساده باعث میشه با وجود ساعت‌ها تمرین، پیشرفتت خیلی کمتر از چیزی باشه که انتظار داری. ❌ دیر رسیدن به تمرین ❌ ناامید شدن بعد از اشتباه ❌ بدون توپ حرکت نکردن ❌ کم‌کاری در دفاع ❌ بهانه آوردن به جای گوش دادن به بازخورد مربی قهرمان‌ها با استعداد به دنیا نمیان؛ با نظم، تلاش، تکرار و ذهنیت درست ساخته میشن. 💪🔥 تو بگو، به نظرت کدوم یکی از این ۵ اشتباه بین بازیکنا بیشتر دیده میشه؟ 👇 #basketballtraining #girl #روز_دختر_مبارک #بسکتبالیست #آموزش_بسکتبال
Download
4
Posted On: June 26th 2026, 02:04 pm
🏀 فکر می‌کنی فقط استعداد باعث پیشرفت توی بسکتبال میشه؟

اشتباه می‌کنی...

گاهی چند عادت ساده باعث میشه با وجود ساعت‌ها تمرین، پیشرفتت خیلی کمتر از چیزی باشه که انتظار داری.

❌ دیر رسیدن به تمرین
❌ ناامید شدن بعد از اشتباه
❌ بدون توپ حرکت نکردن
❌ کم‌کاری در دفاع
❌ بهانه آوردن به جای گوش دادن به بازخورد مربی

قهرمان‌ها با استعداد به دنیا نمیان؛ با نظم، تلاش، تکرار و ذهنیت درست ساخته میشن. 💪🔥

تو بگو، به نظرت کدوم یکی از این ۵ اشتباه بین بازیکنا بیشتر دیده میشه؟ 👇

#basketballtraining #girl #روز_دختر_مبارک #بسکتبالیست #آموزش_بسکتبال
Comments (4)
farzane_keykhaei 4 months ago

farzane_keykhaei

👏👏

aerialsarinaa 4 months ago

aerialsarinaa

🔥🔥🔥

More posts

Этой зимой я однозначно in my Злая Королева era😈 Я люблю играть злодеек, поэтому очень рада принять участие в ледовом шоу “Белоснежка” 7 января, вас ждет потрясающая постановка с элементами балета, сказочные декорации и костюмы, а также капелька волшебства, которая так необходима во время новогодних праздников✨ Санкт -Петербург в Рождество 7 января. Впервые на «СКА - Арене» Билеты уже в продаже!
Welcome with a twist😂 Dekhiye The Indian Game Show, Mon-Fri raat 8 baje, sirf Sony Entertainment Television aur Sony LIV par! #SonyTV #StayTuned #IndianGameShow #BhartiSingh #HarsshLimbachiyaa
these fine folks from @fresno_state came to my creative spaces to interview + photograph me and midge. this kind of thing usually makes me cringe, but they made it practically painless ! here are a few behind the scenes shots . . .
Bros acting like he would do something different 💀
🚨 Chris Rock is diving into his faults as a husband ... namely, an overreliance on porn ... admitting he used to watch it all the time to the detriment of his marriage. Full story at the 🔗 in bio.
back to up