Instagram story viewer> @contaicanal> Post
Contaí | O canal queridinho do 🇧🇷(contaicanal)'s profile avatar

Contaí | O canal queridinho do 🇧🇷

@contaicanal

4 months ago
Co Creator: joaoabal oreporterdomundo
Download
1
Posted On: June 27th 2026, 04:26 pm
Tagged Users:
@joaoabal
joaoabal
@oreporterdomundo
oreporterdomundo
Paradinha em Charlotte antes de seguir viagem para Houston. 🇺🇸

Agora é seguir na estrada porque o Brasil vem aí. Bora que é só o começo! 🇧🇷💚💛

#futebol #copadomundo #brasil #houston
Comments (1)
dudumoreno 4 months ago

dudumoreno

Boraaaa

More posts

⁨ ⁉️ از رایج‌ترین چیزایی که بین مادران مراجعه‌کننده هست اینه: وزن مامان بالا رفته ولی رشد جنین مطلوب نیست. ⁉️ چرا؟ چون رشد جنین به حجم غذای مادر وابسته نیست! نوع خوراکی، تعداد دفعات خوردن، ترکیب وعده‌ها و بعضی اشتباهات رایج تغذیه‌ای می‌تونن تفاوت بزرگی ایجاد کنن.. 😊 سه ماهه سوم بارداری اوج وزن گیری جنین هست ‌و مادرم هم داره بیشترین وزن رو میگیره، اگه میخوای خودت چاق نشی، ولی جنینت تپلی بشه… باید یک رژیم غذایی سالم و پرپروتئین در سه ماهه سوم ( هفته ۲۸ به بعد بارداری) داشته باشی…. ✅ این غذاهای پروتئینی گزینه خوبی هستند: 1️⃣ ماست رو یونانی یا ایسلندی بخورید. 2️⃣ روزانه یک عدد بلال یا ذرت مصرف کنید. 3️⃣ روزی یک وعده سالاد حبوبات بخورید. 4️⃣ ماش پلو یا عدس پلو با گوشت بخورید. 5️⃣ ساندویچ فلافل خانگی با روغن کم بخورید. 6️⃣ کوکو عدس یا اسفناج بخورید. 7️⃣ فرنی با آرد برنج و پودر مغزجات بخورید. 8️⃣از کینوا پخته داخل سالاد ها اضافه کنید. 9️⃣ روزانه سه عدد گردو مصرف کنید. مابقی غذاها هم داخل رژیم های سه ماهه سوم بارداری بهتون گفتم…. ✅ و اما رژیم های سه ماهه سوم بارداری اومادایت: ✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی برای وزن گیری جنین داشته باشید بدون چاق شدن خودت….. ✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی یک هفته قبل و یک هفته بعد از زایمان ( طبیعی یا سزارین) را داشته باشید… 🔔کلمه «سوم» را کامنت کن تا شرایط دریافت رژیم برات ارسال بشه.
I could not believe my eyes when I saw dot cakes at Costco! They come in a pack of 6 - you get three chocolate and three vanilla! These are so fluffy and yummy, def a must try! @thedotcakes Follow @discover.costco for more finds! #costco #costcofinds #dotcake #cake #dessert
Amashyi yose kuri Diez na The Ben, Gusa iyi tiger uyu mwaka yatanze ikigwa! Bayita “Oniva” #phloxaimenews #phloxaimepost #phloxaimeupdates Mr Byungura muri @loyaltyreal250 agufitiye ibibanza mu bice bigezweho mu miturire. Contact: 0780979872 Ushaka gukodesha imodoka cyangwa ufite urugendo ushaka ko tugutwara, @fremomotors ni sure deal
❤️
Now the table has turned 🔄 Max will drive instead of Dani and Jules this weekend, with @ben_barnicoat together with @chrislulham20.
back to up