Quitandoca

Sempre fui ansiosa.
Sempre sofri por antecipação.

Sempre criei, na minha cabeça, cenários enormes para problemas que, na maioria das vezes, nunca aconteceram. E como tudo isto é cansativo. Como consome nossa energia.

Com o tempo, fui entendendo uma coisa: a ansiedade se alimenta da importância que a gente dá às coisas.

Ela faz uma conversa parecer uma catástrofe.
Um erro parecer o fim.
Um desafio virar uma questão de vida ou morte.

E nem tudo precisa ter esse peso.

E a corrida tem tido um papel enorme para me ajudar a regular minha ansiedade: ela me ensinado a respirar.

A confiar no tempo das coisas. No processo
A voltar para o momento presente.
Me ensinou que posso relaxar a mandíbula.
A soltar os ombros.

E qdo estou sorrindo como tudo fica mais leve.
Em outros tempos eu jamais entraria em uma caverna e na cachoeira dentro dela.

Foi uma conquista.
Foi um desafio.
E me diverti muito.
E olha como a alegria é contagiante

Nem tudo precisa ser tão sério.
Nem tudo precisa ser resolvido na hora.
Nem todo pensamento merece a minha atenção.

Ainda sou ansiosa. Ainda tenho dias difíceis.

Mas hoje escolho viver mais leveza e um pouco menos os cenários que a minha mente insiste em criar.
Hoje eu me entrego mais.

E talvez coragem não seja controlar tudo.
Talvez coragem seja respirar fundo, confiar... e simplesmente viver.