Instagram story viewer> @frank.pure_liquid> Post
Frank Carroll(frank.pure_liquid)'s profile avatar

Frank Carroll

@frank.pure_liquid

4 months ago
Download
0
Posted On: June 30th 2026, 08:42 pm
Nice summers day with the mrs ☀️ 🤟🏻💚

More posts

MEAL PREP ZA ZAMRZIVAČ – BOLONJEZ BAZA 🍲 Zamislite da jednom pripremite ovu bazu, zamrznete je u porcijama i narednih nedelja imate pola ručka već gotovo! 😍 A najbolji deo? U njoj ima toliko povrća da ga čak i deca koja nisu njegovi najveći ljubitelji pojedu bez problema! Potrebni sastojci: * 1 kg mlevenog junećeg mesa * Nekoliko strukova praziluka * Crni i beli luk * Šargarepa, paštrnjak i celer * Svež peršun * Paradajz iz tube ili domaći sok od paradajza Priprema: 1. Povrće sitno iseckajte, najbolje u secku da uštedite vreme. 2. Izdinstajte crni luk, praziluk i beli luk, pa dodajte šargarepu, paštrnjak i celer. Dinstajte dok povrće ne omekša. 3. Dodajte mleveno meso i nastavite sa dinstanjem dok se potpuno ne skuva. Pred kraj dodajte paradajz i peršun. 4. Gotovu smesu brzo ohladite, najbolje tako što ćete posudu staviti u veću posudu sa hladnom vodom. 5. Rasporedite u porcije, spakujte u kese za zamrzavanje, istisnite višak vazduha i zamrznite. A šta sve možete da napravite od ove baze? Bolonjeze, lazanje, punjene paprike, musaku sa krompirom, tikvicama ili karfiolom, takose, tortilje i još mnogo drugih jela! Jednom kuvate, a imate osnovu za gomilu različitih ručkova. I upravo zato obožavam meal prep za zamrzivač! 🤍 Još mnogo ovakvih ideja, recepata i praktičnih saveta pronaći ćete u mom novom Vodiču Meal Prep za zamrzivač. Samo do kraja oktobra vodič je na promotivnoj ceni, zato ne propustite priliku! Napišite POMOĆNIK u komentaru i šaljem vam link do vodiča koji ove jeseni može da postane vaš najveći pomoćnik u kuhinji! 🤍
Pick one. Only one.
The College Football playoff system will always be better than the BCS
Feels good to be back! @ufc #fightweek #ufccanada #edmonton #brothers
What a panic attack sounds like 😩
Tag your Cousins❤️🤌🏻 #kajol #instantbollywood #gh
back to up