KETLIN JOHN T

אחרי ארבעה חודשים של אמהות הגעתי לכמה מסקנות אני חושבת שהיו עוזרות לי בתחילת הדרך והם עד עכשיו עוזרות . אני מאמינה שכל אמא מגיעה לנקודות האלה לבד בזמן שלה !

1 לנשום עמוק כי כל יום זה ניהיה קל יותר
וכל שבוע זה משתפר

2 בכי לא מסמן על כישלון ושאת אמא לא טובה זה מראה שהתינוק חיי ונושם ויש לו צרכים שלא תמיד קל להבין מה הם בתקופה הזאת

3 לבקש עזרה זה לא חולשה !! עדיף לבקש עזרה ולא לשחק אותה וואנדר וומן גם ככה את הופכת לאחת כזאת וזה תהליך

4 לתקשר עם הסביבה (בעל/ משפחה / חברים) על מה שאת מרגישה אחרת זה יכול להתפוצץ כמו הר געש כי את אוגרת הכל לבד
או לפעמים המחשבות והרגש נרגע אחרי שמשמיעים אותו

5 לקחת כל צעד בקצב שלך , לצאת החוצה לעשות סיבוב בפארק ולא ליפול ללחץ של הסביבה .
(לקח לי חודש לצאת החוצה בגלל הפחד שתתפוס אותי אזעקה בחוץ עם הקטנה ושלא אדע מה לעשות , החשש שלא אסתדר עם תינוקת בוכה בחוץ עם מלא אנשים זה לגיטימי פשוט צריך לקחת הכל בפרופורציות ובקצב שלך)