Bruno | Nutri para Quem Quer Emagrecer

Essa é uma daquelas frases que atravessa gerações:

“Não come fruta depois do almoço que faz mal.”

Na prática, pra maioria das pessoas,
fruta depois da refeição não tem
problema nenhum.

O que pode acontecer é outra coisa:
a pessoa come muito rápido, exagera
na quantidade, já tem digestão sensível
ou percebe que algumas frutas
específicas dão desconforto.

Aí não precisa transformar isso numa regra universal.

Pode ser só ajuste.

Nutrição boa não aumenta medo de
comida simples. Ela ajuda você a
entender o que faz sentido pro seu
corpo e pra sua rotina.

Comente uma regra alimentar que você ouviu em casa.👇🏾👇🏾

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