Instagram story viewer> @keer_kajal_keer> Post

kajal_keer

@keer_kajal_keer

2 months ago

5

10

Posted On: August 10th 2026, 11:58 am

#good evening

Comments (10)

143__r__ji

2 months ago

143rji

👌👌👌👌👌

p.oo.jaaaaa

2 months ago

p.oo.jaaaaa

😮😮😮

p.oo.jaaaaa

2 months ago

p.oo.jaaaaa

😍😍😍😍

m___khushi___kevat

2 months ago

m_khushi_kevat

एकदम सही बोला

More posts

We just added a limited run of signed & numbered 30-year 90’s reissue boards along with apparel to the site 💀 @adrianlopez @erikellington & @jamiethomas #linkinbio #gtwyc #30yearsofzero

Differences

Here’s your full size preview for this week’s all-Ralph Lauren drop! Take a peek, find your favorites, and get ready for Saturday!

📏 Our size chart is saved in story highlights to help you find your perfect fit.

💌 Have questions about sizing or a particular shirt? My DMs are always open, and I’m happy to help!

Saturday, October 17 • 2:00 PM CST
Shop the drop through the link in bio!

Classic Ralph Lauren button-downs, reimagined with our signature ruffle collars and all the little details that make each Heirloom one of a kind!

#oneofakind #handmade #womensfashion #ralphlauren #sewing

👇🏻Разбираю анализы Дмитрия Диброва👇🏻
⠀
В проекте «Пере-зарядка» я курирую здоровье Дмитрия. Первые анализы готовы: есть хорошие новости, а есть то, над чем придётся серьёзно поработать.
⠀
✅ ЧТО ПОРАДОВАЛО
Омега-3 и глюкоза крови — в хороших значениях.
⠀
❗️ЧТО НАСТОРОЖИЛО
⠀
1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН
Это аминокислота, которая образуется при обмене белка. Когда её становится много, она повреждает стенки сосудов. Частые причины роста — нехватка витаминов B6, B9, B12, генетика и образ жизни.

По данным метаанализа, снижение гомоцистеина на 25% связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца на 11%, а нарушений мозгового кровообращения — на 19%.
⠀
2️⃣ ХОЛЕСТЕРИН 9
Такие цифры я вижу ОЧЕНЬ РЕДКО. Лишний холестерин (особенно «плохой» — ЛПНП) откладывается в сосудах в виде бляшек.

Хорошая новость: метаанализ 26 исследований (170 000 человек) показал, что снижение ЛПНП на каждый 1 ммоль/л уменьшает риск серьёзных сердечно-сосудистых событий примерно на 22%.
⠀
📌 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
— меняем питание;
— снижаем вес;
— консультация кардиолога, профессора Каневской;
— пр*п*раты для снижения веса на основе тирза: у Дмитрия прямые показания.
⠀
❗️ВАЖНО: такие пр*п*раты назначает только врач — по показаниям и после обследования.
⠀
А вы когда-нибудь сдавали гомоцистеин? Пишите в комментариях 👇🏻
⠀
📚 Источники:
1. Homocysteine Studies Collaboration, JAMA, 2002. PMID: 12387654
2. Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration, Lancet, 2010. PMID: 21067804
⠀
Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

First half frames 📷