Instagram story viewer> @cassierussek> Post

Cassie Russek

@cassierussek

2 months ago

124

15

Posted On: August 10th 2026, 05:24 pm

Becoming Joe- @lionesspplus
I love my job so much. 🦁🦁🦁
@zoesaldana
@makeupbyvera7
@tiffbusche

Comments (15)

hairby_a.shani

2 months ago

hairby_a.shani

🔥🔥🔥

stephaniefennerhair

2 months ago

stephaniefennerhair

🙌

divadoll14

2 months ago

divadoll14

Niiiice❤️

jjmaldonadotv

2 months ago

jjmaldonadotv

Omg!! How fun!! I love your job too! Haha. This show is so good! Great work, Cassie!

clionafurey

2 months ago

clionafurey

Fantasic @cassierussek 👏👏👏

robvdigital

2 months ago

robvdigital

Kinda chic of you to be so amazing at what you do!

deethebarberwestla

2 months ago

deethebarberwestla

👏🏽👏🏽👏🏽

charmaineloveshair

2 months ago

charmaineloveshair

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

gxrciatxmara

2 months ago

gxrciatxmara

This is wonderful, wow! 🤩

hairbyaviva

2 months ago

hairbyaviva

❤️❤️

islandboynla

2 months ago

islandboynla

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

makeupbyvera7

2 months ago

makeupbyvera7

😍😍

michelinepitt

2 months ago

michelinepitt

My GIRL 😍

More posts

Submissive??? a different look

@sreeleela14 stealing hearts with her gorgeous ethnic look at Kalyan Jewellers’ Navratri event 😍❤️✨

#KalyanNavratri #KalyanNavratri2026 #KalyanJewellers

@kalyanjewellers_official
@fans_of_kalyanjewellers_

“Some stays make you forget there’s a world outside🤍” @fairmontnilecity
🧿🧿🧿

HEATED NEGOTIATION 👀 #pokemon #pokemontrainer #pokemonfan #pokemontradingcardgame #pokemontcg

Сегодня пришли новые анализы…

Мне удалось снизить антитела на 80% за 3 месяца! Я конечно не гонюсь за цифрами, мне важно самочувствие, но для меня это ВАУ!

Всё потому, что свою болезнь я приняла с благодарностью и задала себе правильные вопросы: «Что я могу изменить в своей жизни? Что моё тело хочет мне сказать?»

Я не стала воспринимать диагноз как рок судьбы, а взяла всё в свои руки.

Три месяца я придерживалась АИП-протокола, подключив всё в комплексе: восполнение дефицитов, изменение образа жизни, работу с психосоматикой и питание без глютена, молочки, сахара и яиц.

Я наконец-то научилась отдыхать, а не пахать как лошадь! 😄 Я расслабилась и перестала жить в постоянном напряжении.

Как только мне поставили диагноз, я начала собирать вокруг себя единомышленниц. Потому что вместе легче. Когда рядом свои люди, чувствуешь поддержку и понимаешь, что ты не одна.

Сегодня в нашем закрытом сообществе уже более 4000 участниц и 300 рецептов, которые помогали и продолжают помогать мне питаться вкусно и разнообразно.

p.s. Это исключительно мой личный опыт и моя история, а каждый организм индивидуален. Я лишь делюсь своим путём и результатами. ❤️

Рекомендую найти своего врача, как сделала это я, который изучит именно ваши анализы, учтёт особенности организма и поможет подобрать подходящий вам путь.

⁨ שבע שנים לא עליתי על במה 🔱

לפני שישה חודשים החלטתי לחזור להתחרות. בלי אוף־סיזן אמיתי ובלי מספיק זמן לבנות את הגוף שרציתי, עליתי לבמה של מול צוות שיפוט בינלאומי

זכיתי במקום הראשון ב Open Men’s Physique ובתואר אלוף האלופים. 🥇🏆

سبع سنين ما طلعت على المسرح

قبل ستة أشهر قررت أرجع أنافس. من دون فترة تضخيم كافية، ومن دون وقت كافي أبني الجسم اللي بدي إياه، طلعت على مسرح أمام لجنة تحكيم دولية ‪@npc_israel_meso‬

حققت المركز الأول في فئة Open Men’s Physique ولقب بطل الأبطال 🥇🏆

And this was only 70% of my potential.

Next targets:

1‪@israel_physique_committee‬ee‪@npc_poland_ifbb_pro_league‬ague

Don’t listen to people who tell you what you can’t do. Trust yourself, put in the work — and let the results speak

After seven years away, I’m back — and I’m only getting started. 🎯⁩