Melina Conejo | Nutricionista CRN3 37861

Se você ama água pura, maravilhoso! 💙 Mas a verdade é que muita gente tem dificuldade
de beber a quantidade necessária ao longo do dia.
Nesses casos, vale lançar mão de estratégias que deixem a hidratação mais atrativa. 💦✨
No vídeo, usamos um pouquinho de Clight para saborizar a água, e você também pode
combinar com gelo, limão, hortelã ou outras frutas para variar o sabor.
O mais importante é lembrar: isso não substitui a água, e sim pode ser uma ferramenta para
quem ainda tem dificuldade de consumi-la ao longo do dia.
Porque, no fim das contas, melhor do que não beber água é encontrar formas de tornar
esse hábito mais leve e prazeroso. 😉