kanekisw

deepjith.calisthenics

How to train like smart👀?

parsa.cr7.persian

smart work ❎️ skinny asf legs ✅️

superfly_sw

@sasa.venos e go?

ilyes__06

squirrel_fit

Nanatsu taizai 🙌🔥😢

n_to_elite

Hello, sur ton deuxième exo tu perds l’objectif de gain de mobilité en flexion d’épaule en laissant ton rachis lombaire compenser Le fix : garde ta rétroversion du bassin (hollow body) pendant que tu réalises le mouvement et tu verras que le facteur limitant sera alors l’épaule et donc tu viendras cibler sur l’objectif recherché 💪

goschi_sw

Does the first exercise really help for fl touch ? Just asking 🔥

alonz_sw

What is the point of those exersices?

calzythnx

Genuinely so true. started training my external , internal rotation and front lever and it go so much better

alexiius.rip

The first clip of the retraction band work is it just for activation or for increasing recruitment?

hiro_calisth

Musique 7D 🥹🥹🥹

caleb_calisthenie

Really, really good 🔥🔥💪

gvt_745

What is the 2nd one for?

kanekisw

Guess the purpose of these exercices in comments 🎯⬇️

melvyn.sw

Pas mal la technique pour forger la rota externe avec l'élastique 😂