Instagram story viewer> @joseystormm> Post

Josey Storm

@joseystormm

3 months ago

100

22

Posted On: July 22nd 2026, 09:14 pm

catching vibes left and right

Comments (22)

mariajoelee

2 months ago

mariajoelee

Absolutely hit the spot

mariajoelee

2 months ago

mariajoelee

Sigh yes

ndmartin13

3 months ago

ndmartin13

My free spirit “ grand “ daughter

grayce.sieg

3 months ago

grayce.sieg

A literal masterpiece

kileystorm

3 months ago

kileystorm

rewatching because it’s so fire

ndmartin13

3 months ago

ndmartin13

That was a great adventure. Lucky you to experience ❤️

jerrystorm22

3 months ago

jerrystorm22

Beautiful!

skylarmosconi

3 months ago

skylarmosconi

insane wowww

kileystorm

3 months ago

kileystorm

the kind of content the people want to see

stonethole

3 months ago

stonethole

Include me

carly.bitner

3 months ago

carly.bitner

You are amazing

mckenna.kincaid

3 months ago

mckenna.kincaid

You are amazing ❤️

lexington_carson_

3 months ago

lexington_carson_

I can’t wait for you to be the best in film

pigmg1

3 months ago

pigmg1

Wowowowow amazing as always

zain.franicevic

3 months ago

zain.franicevic

👏👏👏

Load More

More posts

Be so disciplined looks like madness ….. against your comfort……. Results Require Routine 💫💫💫💫💫

⚡️⚽️🧸➰🥋

«Атырау» ФК U-17 W қыздар командасы Қазақстан Республикасы чемпионатында күміс жүлдеге ие болды.

🏆 Чемпионаттың «Үздік қорғаушысы» атағы Қуанышқызы Көркемге бұйырды.

Команданың бас бапкері — Билхан Әйгерім Шахадатқызы.
Жас футболшы қыздарды жеңістерімен құттықтаймыз! 👏

🍂 КАК НЕ УЙТИ В ОСЕННИЙ РЕЖИМ «МЕНЯ НЕ ТРОГАТЬ»?
⠀
Меньше солнца, больше усталости, вечное желание лежать под пледом и отменить все планы.
Знакомо? 🙃
⠀
Осенью нашему организму действительно может требоваться больше поддержки. И начинать стоит не с очередной чашки кофе, а с базовых вещей 👇🏻
⠀
1. 🍳 Ешьте, а не просто перекусывайте
Регулярное питание помогает поддерживать энергию и не проваливаться в состояние «я устала, я голодна и ненавижу весь мир».
В каждом основном приёме пищи — белок, сложные углеводы, полезные жиры и овощи.
⠀
2. 🐟 Не забывайте про омега-3
Жирная рыба, грецкие орехи, семена льна и чиа — источники полезных жиров, необходимых для нормальной работы организма.
Но важно: никакой продукт сам по себе не является лечением депрессии.
⠀
3. ☀️ Ловите дневной свет
Даже 20–30 минут на улице в светлое время суток могут помочь поддерживать циркадные ритмы и режим сна.
Не ждите идеальной погоды. Пасмурно — не значит бесполезно!
⠀
4. 💤 Перестаньте героически недосыпать
Сон — не роскошь и не награда за продуктивность.
Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно время, а вечером уменьшать количество яркого света и информационного шума.
⠀
5. 🩸 Проверьте дефициты, а не назначайте себе всё подряд
Железо, витамин B12 и другие нутриенты важны для нормального самочувствия.
Витамин D тоже заслуживает внимания, особенно при низком уровне солнечного воздействия. Но добавки лучше подбирать с учётом показаний, питания и рекомендаций врача.
⠀
6. 🚶‍♀️ Двигайтесь без насилия над собой
Необязательно покупать абонемент в зал и обещать себе новую жизнь с понедельника.
Прогулка, растяжка, танцы на кухне — уже лучше, чем требовать от себя невозможного.
⠀
7. 🤍 Не изолируйтесь
Иногда отдых действительно нужен, но регулярный контакт с близкими и приятные занятия помогают поддерживать эмоциональное состояние.
⠀
✨ Мой главный принцип как нутрициолога:
не пытайтесь заставить себя «быть счастливой». Создайте условия, в которых организму будет легче справляться с нагрузкой.
⠀
А что у вас первым меняется с наступлением холодов: сон, аппетит или настроение?

*на мне майка со встроенным бюстом от faberlic — это воплощение повседневного комфорта

بنز به این خوشکلی دیدین 😍😍
کد: 5688
چهارموتوره قابلیت تبدیل شدن به دوموتور
مناسب از یکسال تا 8سال
دارای کنترل والدین
دارای موزیکال پشتیبانی از فلش رم aux
صندلی چرم ضد حساسیت
چراغ جلو عقب LED
دارای سیستم ضد حریق
تحمل وزن تا 120 کیلو
برای ثبت سفارش و اطلاعات بیشتر دایرکت در خدمتتون هستیم
ارسال به سراسر ایران داریم
دوستتون داریم از صمیم قلب

#ماشین_شارژی #موتورشارژی #اسباب_بازی #مسی_کار
‌

Metallica Frontman Takes A Shot At Woke Entertainers. James Hetfield cuts through the noise and reminds us exactly what a concert experience should be about. It’s a refreshing perspective on keeping the focus where it belongs: on the love, the energy, and the heavy music. While some artists use the stage to push personal agendas, the Metallica frontman is keeping the focus on providing an escape from the outside world’s drama. It’s a bold stance that resonates with fans who just want to rock out without the political commentary. Is this the reality check the entertainment industry needs right now?

#Metallica #JamesHetfield #music #MAGA #concerts