Instagram story viewer> @malgorzata_nykiel_fotografia> Post

Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice

@malgorzata_nykiel_fotografia

3 months ago

Co Creator:

Photo by Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice on July 28, 2026. May be an image of people kissing and bridge.

Photo by Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice on July 28, 2026. May be an image of people kissing.

Photo by Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice on July 28, 2026.

Photo by Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice on July 28, 2026. May be an image of people kissing and outdoors.

Download

Posted On: July 28th 2026, 09:31 am

Tagged Users:

aleksandra_moon21

To nie brak dobranej biżuterii ani „zły” kolor.

Największy błąd to ubranie się w coś, w czym na co dzień nie czujesz się sobą.

Często widzę, jak pary próbują przebrać się za kadr z Pinteresta. Sukienka, która gniecie, koszula, która uwiera... i efekt jest taki, że zamiast skupić się na sobie i bliskości, cały czas myślicie o ubraniu.

Jak zrobić to dobrze?Zacznij od swojej szafy⬇️

✨️Wybierz wygodę i swobodę – zwiewna sukienka, ulubiony lniany zestaw, miękka dzianina.

✨️Postaw na kolory ziemi – beże, brązy, złamaną biel, przygaszone zielenie.

✨️Bądźcie w tym samym stylu – jakbyście szli na ten sam spacer:)

Gdy czujesz się swobodnie...też w tym, co masz na sobie...nasze kadry bronią się same. ✨

O&K...odliczamy?❣️🥰

sesja olsztyn, fotograf olsztyn, sesja narzeczeńska, odliczamy do ślubu

Comments (1)

3 months ago

katria.kaisu

Bejbiki 😍

🍨 @FashionNova

🔎Zelara Skort Set - Khaki

On this day in 1812.

—

À pareille date en 1812.

If Copenhagens planks are sending pain towards your pelvis and your crotch feel ripped in two, let’s scale not skip💪🏽 there are always multiple ways to achieve the SAME benefit and it doesn’t have to be through pain ⬇️
.
Like the post 💛 and Comment “freebie” for the workouts that teaches cues, provides adjusted exercises and trains the core’s pressure management to get you doing these pain free 🔥 I’m a huge advocate or women having options to get strong that meet you where you are!
.
1️⃣ Meet yourself where you are NOW: If the pelvic joints have extra laxity (hello pregnancy or postpartum), the muscles work harder to create stability. Adjust intensity and load, learn to recreate vs. get frustrated
.
2️⃣ What’s the GOAL of the exercise and how can we achieve multiple ways: we are working the anterior oblique sling (one side oblique + opposite adductor). Think about actively pressing the top leg through the surface and lifting the bottom-side oblique off the floor.
.
‼️coordinate breath 🤝 help core activation‼️: Time the hardest part of the movement with an exhale, which naturally helps engage the deep core and use external reinforcement like a pillow or ball to reinforce this!
.
.
What do you think?! Love them? Love to hate them?
.
.
.#postpartumfitness #copenhagenplank #diastasisrecti #postpartum pelvicfloorexercises

📢 Обращение водителя.
На пересечении проспекта Республики и улицы Кенесары в Астане водитель обратил внимание на опасные, по его мнению, манёвры автомобиля Toyota Camry.
По словам автора, автомобиль находился в крайней правой полосе, предназначенной только для поворота направо, однако продолжил движение прямо.

«Водитель проигнорировал направление движения по полосе и создал аварийную ситуацию. Причём подобная ситуация возникла дважды. На видео, по моему мнению, всё отчётливо видно», пишет он.

🚗 Автор обращения считает, что подобные манёвры могут привести к столкновению с автомобилями, которые движутся по разрешённым направлениям.

Małgosia | Fotograf Olsztyn i okolice

@malgorzata_nykiel_fotografia

katria.kaisu

More posts