Instagram story viewer> @iammamaata> Post

ATA

@iammamaata

2 months ago

3

12

Posted On: August 13th 2026, 04:00 pm

Tagged Users:

@mbenam_

@sweetanaz

@alaryravin

@hayatbka

@3icha.lalla

@thiziri_harr

@instamounira

@vanda.forte

Women are powerful and dangerous

Visuel :

Make up : @thiziri_harr
Video/ photos : @instamounira
DA : @thiziri_harr

#music #producer #singer #women #mafaute

Comments (12)

jung889069

2 months ago

jung889069

nеed а favor mу frіеnd moved hеrе іn junе аnd ѕtiӏl hаsn't met аnуonе. ѕhе's ѕhу so shе'd nevеr dο thіs hеrsеlf. mistaaaxzxx on snaр, juѕt say hі loӏ

instamounira

2 months ago

instamounira

🔥🔥🔥🔥❤️

mbenam_

2 months ago

mbenam_

🥰💕

vuquan

2 months ago

vuquan

clippé dans ma tour pref à Marseille ! (les Labourdette!)

moonkdareal

2 months ago

moonkdareal

T'es sur Mars ??!? 🔥😍🔥

hayatbka

2 months ago

hayatbka

Women hyping women 🤌🏽❤️‍🔥

3icha.lalla

2 months ago

3icha.lalla

💗💄

More posts

تريد تعرف شلون حكومة البصرة نجحت مقارنة بالمحافظات الأخرى

لاحظ الناس شلون صارت تطالب حكومة البصرة بقضايا المستشفيات والمدارس والكهرباء… بالرغم من ان هذه القطاعات هي قطاعات #اتحادية مسؤولة عنها وزارات كبرى تكلف الدولة مليارات الدولارات سنويا.

وبالرغم من انه هذا مو شغل البصرة، فالبصرة هي؛ صاحبة مشروع المدارس الدولية، المشروع التعليمي الأهم على مستوى العراق. وحكومة البصرة دخلت بقطاع الصحة وبنت مستشفيات كبرى من حصة المحافظة المالية، ودخلت بالأمن ودعمتهم بالمال والتجهيزات وبنت مراكز شرطة ومعسكرات ومنافذ حدودية هي الأفضل بالعراق، ودخلت بقطاع النقل وعمرت مطار البصرة من الصفر، ودخلت بالكهرباء وبنت محطات انتاجية وتحويلية واطلقت مشروع تحويل الشبكات الهوائية الى ارضية وصارت شبكة البصرة هي الافضل بالعراق. ودخلت بالرياضة ودعمت المحافل الرياضية الدولية. وغيرها وغيرها وغيرها.

كل هذا الي هو مو اختصاص البصرة ولا مسؤوليتها، مسؤولية الوزرات المترهلة. ولذلك من تشوفون فاسد يطلع يحاسب البصرة على هذه القطاعات، گلوله؛ البصرة متفضلة على الدولة مو العكس.

#Basra

The leaves changed and they did too🥹🍁 if anyone knows how to slow this part down, I’m listening!!😩
#siblings #siblinglove #brothersister #familyovereverything

Free adobe and Microsoft on github.
#adobe #free #microsoft #tech #github

Could your tight neck muscles be contributing to a puffy face, double chin, and more noticeable wrinkles? 👀

Meet your sternocleidomastoid (SCM) the muscle that runs along each side of your neck, from behind your ear down to your collarbone and sternum.

Your SCM plays an important role in head movement and posture, but when it becomes chronically tight, it may contribute to more than just neck discomfort!

Here’s why 👇

💧 Facial puffiness & fluid retention: Your neck contains important lymphatic vessels that help drain fluid from your face and head. Tight muscles and poor posture may influence how these tissues move, although we don’t have strong evidence that SCM tightness directly blocks lymph drainage.

💧 Double chin & rounded face: Forward head posture can change the appearance of your jawline and neck, making fullness under your chin more noticeable. Actual fluid retention can also contribute to facial fullness.

💧 Wrinkles & skin creases: Constantly looking down or holding your head forward can accentuate neck folds and skin creases over time..

💧 Neck tension & headaches: Tight SCM muscles can contribute to restricted neck movement and referred discomfort in the head and face.

So what can you do?

✨ Stretch your SCM: Try this gentle release on each side, 1–2 times daily (60 sec each side), especially if you spend a lot of time looking down at your phone or computer.

✨ Work on your posture: Bring your screen to eye level, keep your shoulders relaxed, and practice gently bringing your head back over your shoulders instead of letting it drift forward.

✨ Take movement breaks: Every 30–60 minutes, change positions, move your shoulders, and gently turn your head from side to side.

✨ Support lymphatic drainage: Gentle neck movement, diaphragmatic breathing, and your regular lymphatic drainage routine can help support normal fluid movement.

Remember: Stretching your neck is only part of the equation, you also need to address posture. Check out my last video on posture 😉

#lymphdrainage #puffyface #scm #lymphaticsystem

Black saree egane ind