Mich Garcia

Comer alto en proteina ha sido un no negociable para mi desde que entreno 5/7 en el gym y 2/7 corriendo. Yy esta receta de esquites “fit” son una alternativa espectacular🌽🧀

Macros:
310 calorias, 30g de proteina por porcion
(con la receta completa salen 2 porciones)

Necesitas:

1/2 taza de queso cottage
1/2 de yogur griego sin sabor
Sazonar con Sal, ajo en polvo y Dill
Medio limón
1 rama de cilantro
1 jalapeño pequeño
2 tazas de maiz tierno (cocinarlo o dorarlo en el sarten sin agregar nada de condimento)
3 cucharadas de queso cotija
Tajin y limón al gusto
Acompañar con Quest Nutrition chips que son de proteina (una bolsa para 2 personas)

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