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3 months ago
Photo by Saunier 🌱| Fitness on July 31, 2026.
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Posted On: July 31st 2026, 08:47 pm
Eu já vi gente treinando errado por MESES sem saber 😳

5 erros que praticamente todo iniciante comete na academia e ninguém te avisa sobre isso.

O pior? Alguns desses erros parecem que estão certos. Você pode estar fazendo o #3 agora mesmo e nem imaginar.

Arrasta pro lado e confere se você também caiu em alguma dessas armadilhas 👉

Comenta aqui embaixo qual foi o seu “ah, eu fazia isso” 😅

Se quiser, posso fazer 2-3 var
Comments (19)
jessgblly 3 months ago

jessgblly

silêncio, estou aprendendo 📝

manu.barrela 3 months ago

manu.barrela

Continua com as dicas! Tá sendo muito bom acompanhar

taisy_tg 3 months ago

taisy_tg

Anotando tudoo

taisy_tg 3 months ago

taisy_tg

❤️

taisy_tg 3 months ago

taisy_tg

Amoooo

zeno_sillva 3 months ago

zeno_sillva

Excelente!!🏴🔥

dravitoria_torres 3 months ago

dravitoria_torres

👏👏👏👏❤️

milenalimasl 3 months ago

milenalimasl

🔥🔥

milenalimasl 3 months ago

milenalimasl

❤️

s.dafkls 3 months ago

s.dafkls

Eu fazia quase todos 😅

s.dafkls 3 months ago

s.dafkls

💪🏾💪🏾💪🏾

s.dafkls 3 months ago

s.dafkls

Sabe mtt 🔥🔥

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