Instagram story viewer> @omerfazilbilgin> Post
ÖMER FAZIL BİLGİN(omerfazilbilgin)'s profile avatar

ÖMER FAZIL BİLGİN

@omerfazilbilgin

2 months ago
Download
0
Posted On: August 4th 2026, 04:39 pm

More posts

Железо важно для нашего здоровья, особенно для женщин. Собрала для вас вкусные блюда, которые помогут увеличить его поступление с пищей. Пошаговое приготовление каждого блюда будет под слайдами. ❤️ и ✍️ «спасибо», если такие публикации вам нравятся. Флажок справа поможет не потерять, самолетик — отправить подружке, чтобы она тоже питалась хорошо. Количество железа указано приблизительно, по справочным данным USDA. Реальные значения могут немного отличаться. ❗️Важно: печень богата не только железом, но и витамином А (ретинолом). Во время беременности её рекомендуется исключить из рациона, а при планировании беременности соблюдать осторожность. Остальным не стоит употреблять печень слишком часто.А если дефицит железа уже есть, одного питания может быть недостаточно, но это решается с врачом по результатам анализов. Куриная печень с пастой и овощами 1. Отварите пасту фузилли в подсоленной воде до состояния аль денте. 2. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь небольшими кусочками, сладкий перец полосками. 3. Разогрейте сковороду с маслом гхи. Добавьте лук и морковь, обжаривайте 2–3 минуты. 4. Добавьте сладкий перец и готовьте ещё 3–4 минуты. 5. Куриную печень нарежьте небольшими кусочками и добавьте к овощам. 6. Обжаривайте, периодически помешивая, затем уменьшите огонь и доведите печень до полной готовности. 7. Добавьте отваренную пасту, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. При необходимости влейте пару ложек воды от варки пасты, чтобы блюдо получилось сочнее. Печёночные вафли с овощами 1. Куриную печень промойте, обсушите и удалите плёнки. 2. Лук и морковь очистите, нарежьте и вместе с печенью измельчите блендером до однородной массы. 3. Добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте. 4. Разогрейте вафельницу, слегка смажьте маслом гхи. 5. Выпекайте вафли до полной готовности, чтобы внутри не оставалось сырой печени. Мидии с нутом в томатном соусе 1. Лук мелко нарежьте, сладкий перец нарежьте небольшими кубиками, чеснок измельчите. 2. Разогрейте оливковое масло в сковороде. Добавьте лук и обжаривайте 2–3 минуты. 3. Добавьте сладкий перец и чеснок, готовьте ещё 3–4 минуты. 4. Влейте протёртые томаты, посолите, поперчите и тушите на небольшом
Родные и близкие с глубоким прискорбием извещают о гибели при исполнении воинского долга на СВО Галабаева Эрика Славиковича позывной Хох. Похороны состоятся 18 октября по адресу:с. Црау,ул. Мира 98
В Алматы почти 50 учеников Республиканской физико-математической школы (РФМШ) госпитализировали с симптомами острой кишечной инфекции. Информацию подтвердили в детской городской клинической инфекционной больнице. "Говорят, отравление! У некоторых кишечная палочка! Сегодня сказали, что на три дня всю школу отправили на карантин. Почему нигде ничего не говорите?! Около 50 школьников попали в больницу!" — пишут в соцсетях. Ученики временно перешли на дистанционное обучение.
The Makkhi Janta Party (MJP) has gone viral online after drawing on Chief Justice of India Surya Kant’s “hammer to kill a fly” remark during a hearing on security restrictions ahead of the Cockroach Janta Party’s Delhi protest. The court urged authorities to avoid excessive curbs that could disrupt public transport. MJP has turned the fly metaphor into a satirical political identity, with its social media messaging focusing on democracy, citizens’ rights and public dignity. Its website also promotes entrepreneurship, job creation and economic growth, setting it apart from the protest-oriented image associated with CJP. #FirstpostNews
Pokémon Cards Retrospective History - EX ➡️ HGSS Which one is your favorite card from these eras? Let us know in the comments! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Celebrate 30 years of #PokemonTCG, with this retrospective stroll down memory lane. You can find some of these cards featured in the Pokémon TCG & Santa Cruz collaboration, which drops at skate shops worldwide October 17th! 🛹 Stay tuned for Part 3 ▶️
back to up