Стоматологія Елітмед+ Полтава

☕️ Кава з цукром чи без? Що гірше для зубів — кава чи цукор?

Якщо обирати менше зло для зубів — кава без цукру однозначно краща.

Сам по собі чорний кавовий напій не є головною причиною карієсу. Але кава може:
🤎 забарвлювати емаль;
🦷 сприяти накопиченню нальоту;
☕️ при частому вживанні впливати на кислотність у ротовій порожнині.

А ось цукор — безпосередній «партнер» карієсу.

Бактерії зубного нальоту використовують цукри як їжу та виробляють кислоти, які поступово руйнують емаль.

Особливо несприятливий варіант — потроху пити солодку каву протягом кількох годин. Тоді зуби багато разів піддаються кислотній атаці.

👉 Тому якщо любите каву — краще:
• без цукру або з мінімальною його кількістю;
• випити за один раз, а не розтягувати на пів дня;
• після кави прополоскати рот водою;
• не чистити зуби одразу після дуже кислого напою — краще зачекати приблизно 30 хвилин.

І ще важливий момент: кава не обов’язково повинна бути ворогом ваших зубів. Значно важливіші частота її вживання, доданий цукор, гігієна та регулярні профілактичні огляди.

☕️ Тож кава без цукру — можна.
Кава з цукром — можна, але чим менше й рідше, тим краще для зубів.

А ви п’єте каву з цукром чи вже перейшли на «чорну»? �