Isabel Lopes | Only Meat Vibes

O QUE EU COMO NUM DIA 🥩

Não faço cinco ou seis refeições.  
Não vivo a contar calorias.  
Não ando a petiscar o dia inteiro.

Na maioria dos dias, são duas refeições e uma coisa está sempre presente: proteína.

🍳 Às 10h: ovos + bacon + café.  
🥩 Às 18h: carne picada.

E entre as duas? Nada.

Não porque me obrigue a passar fome. Porque estou saciada.

Não é uma dieta perfeita. Não é uma fórmula que tenha de funcionar para toda a gente. É simplesmente a forma como escolhi comer e aquela em que, depois de experimentar outras, me sinto melhor.

E talvez seja essa a maior mudança: deixei de pensar constantemente em quando vou voltar a comer e comecei a perceber que uma refeição pode simplesmente ser suficiente.

Esta é a minha rotina. Sem complicações. Sem petiscos. Sem contar cada grama.

🥩 E tu? Quantas vezes comes num dia? Quero mesmo saber. 👇🏻