Juliana Barcelos | Treino & Autocuidado 40+

Talvez você tenha chegado aqui por um treino, uma dica de autocuidado, uma parceria ou simplesmente porque algum vídeo apareceu no seu explorar. Mas por trás desse perfil existe muita história. 🤍

Eu sou a Ju.

Sou mãe de dois, fui mãe aos 30 e novamente aos 40. Sou arquiteta, servidora pública, estudante de Educação Física e trabalho com criação de conteúdo há 7 anos.

E se tem uma coisa que esses últimos anos me ensinaram é que a gente pode ocupar muitos lugares ao mesmo tempo sem precisar deixar de ser quem é.

Por aqui eu compartilho uma vida real: treino, maternidade, autocuidado, rotina, trabalho, recomeços e tudo aquilo que faz parte da construção de uma mulher que continua escolhendo cuidar de si mesmo no meio da correria.

Aos 42, não estou tentando voltar a ser quem eu era aos 20 ou antes de ser mãe.

Estou construindo uma versão de mim que faz sentido AGORA. ✨

E talvez seja exatamente por isso que esse perfil não seja só sobre fitness.

É sobre corpo forte, rotina possível e autocuidado.
É sobre constância sem perfeição.
É sobre se olhar de novo depois de tantas mudanças.
E, principalmente, sobre entender que nunca é tarde para começar, recomeçar ou se escolher novamente.

Se você também está vivendo essa fase de se reencontrar, fica por aqui. 🤍

E agora que você já sabe um pouco sobre mim, quero conhecer você também:

como você chegou até aqui? 👇🏼