Instagram story viewer> @tomlimbara> Post

Tom Limbara | Online Coach & Personal Trainer

@tomlimbara

2 months ago

3

0

Posted On: September 5th 2026, 04:58 pm

Wenn du immer "Ja" sagst, wird dein "Ja“ nichts mehr wert. 🗣️

#reeloftheday #fakt #fitnesslife #fortschritt #mindset

More posts

#کسب_مقام_دوم_مسابقه_بزرگ_سرآشپز‌‌_راهیابی_به_فینال_بدون_دوئل_بین_هزاران_نفر

Comment “MISTAKE” and I’ll send you my Biggest Home Gym Mistakes Guide

Day 14 of reviewing home gyms until I reach 500k followers.

This time it’s @talantorriero 🤘🏼

Basement home gym tour: here’s what’s in it, what I’d buy again, and what I wouldn’t.

Mini sauna ($700): extremely underrated. Heats up fast, takes up little space, and is cheap.

Major Fitness B52 rack ($2,300): all-in-one with the weight stacks, a built-in Smith machine, and all the accessories. A little overpriced next to competitors.

Puzzle Gym mats: better than foam tiles.

Titan Fitness hack squat/leg press ($1,600): does both movements on rollers.

We Gym dumbbells: overpriced, with a bunch of miscellaneous accessories.

Nuobells on the floor: you absolutely need to stand on something.

All in, this gym runs about $7,000. There’s better equipment for less money, but being able to walk downstairs and lift anytime is priceless.

Gina Hinojosa won the Texas governor race, a major win for Democrats that ends more than three decades of Republican control.

Before becoming a state legislator, Hinojosa served as a civil rights attorney and as school board president in Austin. On the campaign trail, she made education a central priority.

Hinojosa’s upset marks a stunning political shift within the state and hands her party one of their biggest victories in the midterm elections.

Aapke Pyaar Main Hum 🥀 |

@zuber_z.n ________ “ ❤️😍💞✨💕💫

@leo___editz_____ 💯🌹🥀💕💞😍💫

Love stutas 4k videos .....

Full hd 😍❤️ video 📸
...

....

💞🌹💥💯——— £¥^. 😍

Like Comment Share 💯
Like Comment Share 🥀
Like Comment Share 💯

#trending #réel #instagram #instagood #instafit

كثير مما يتعلّمونه في المدرسة لن يفيدهم في حياتهم.

نظام التعليم قديم وتجاوزه الزمن… والذكاء الاصطناعي كشف ذلك بوضوح.
أطفالنا يقضون سنوات يحفظون معلومات يستطيع الكمبيوتر أن يجدها في ثوانٍ.

أقول هذا منذ سنوات، وكثيرون يكرهونني لهذا السبب.

لكن من يعلّمهم كيف يكسبون رزقهم؟ وكيف يتعاملون مع المال؟

تركتُ البيت والمدرسة وأنا في الخامسة عشرة، ولو بقيت لما وصلت إلى ما أنا فيه اليوم.

كنت لا أعرف القراءة ولا الكتابة جيدًا بسبب عسر القراءة، وفي المدرسة كانوا يقولون عني غبي.

الحياة هي التي علّمتني: كيف أبيع، وكيف أعتمد على نفسي.

لذلك، إن كنت أبًا أو أمًّا، لا تسأل طفلك فقط عن علاماته… اسأله: ما الذي تحبّه؟

ولمن بيدهم قرار التعليم في البلاد العربية: التغيير بأيديكم، وأطفالنا لا يملكون ١٠٠ عام أخرى للانتظار.

وأنتم أيها الأهالي، لستم مضطرين للانتظار. هناك خيارات أخرى.
بعض العائلات بدأت تتعاون لتعليم أطفالها في البيت ضمن مجموعات، وهذا ما يفعله ابني:

يتعلّم مع أطفال وكبار، يتعلّم ممن هم أكبر منه، ويساعد من هم أصغر.
يتعلّم ما يحبه، ويفهمه فعلًا.

ابحثوا عن الموضوع… أهالٍ كثيرون بدأوا يغيّرون طريقة تفكيرهم.

a camera roll full of autumn things 🍂