Doris García F.| Bienestar con frecuencias

Ayer fue un día de Baño de Bosque 🌳 con amigas 💖

Y es que ir al bosque no es simplemente salir a caminar… sino una forma de regalarle una pausa a tu cuerpo, a tu mente y a tu energía. Es un momento para conectar con la naturaleza.

El baño de bosque, conocido en Japón como Shinrin-yoku, consiste en sumergirte conscientemente en la naturaleza: caminar despacio, respirar, observar, escuchar, oler, sentir… sin prisa y sin necesidad de llegar a ningún lugar…

Un baño de bosque :
✨ Ayuda a disminuir el estrés y la tensión.
✨ Favorece la relajación y la sensación de calma.
✨ Puede mejorar el estado de ánimo.
✨ Invita a estar más presente y desconectarte del ruido mental.

Y es aún mejor cuando lo haces junto con seres maravillosos y conscientes que saben apreciar el momento…

¿ Y lo increíble ?

No tuvimos que ir tan lejos…

Tenemos esta hermosura de bosque a 15 min o menos de nuestras casas 🥰🥰

¿Qué más es posible??

#bañodebosque
#biohack