Instagram story viewer> @hannahguise_> Post
hannah ✨(hannahguise_)'s profile avatar

hannah ✨

@hannahguise_

2 months ago
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak, canoe and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak, bridge and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak, canoe, water and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak, canoe, body of water and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of water hyacinth, body of water and text.
Photo by hannah ✨ on August 24, 2026. May be an image of kayak, canoe, body of water and text.
Download
2
Posted On: August 24th 2026, 11:45 pm
Tagged Users:
@the_real_mayhem_am
the_real_mayhem_am
Went kayaking for the first time. Crashed into the reeds a normal amount of times. It was great!
Comments (2)
anemoia_voyage 2 months ago

anemoia_voyage

Conquerer of the rivers 🙏🧜‍♀️

seairving 2 months ago

seairving

Wonderful!

More posts

صبحانه __ ۲۰۰ گرم ماست یونانی ناهار __۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی شام __ ۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی خوردن نان ممنوعه چای سبز و چای سیاه و قهوه بدون قند و شیرینی بنوشید. روزانه یک لیتر و نیم تا دو لیتر آب بنوشید. زمان گرفتن این رژیم فعالیت بدنی و ورزش انجام ندید . اگر نزدیک پریود بودید و تو دوران پریود این رژیم رو نگیرید. برای کاهش وزن زیاد این رژیم مناسب نیست. کاهش چربی بدن: به وزن فعلی، قد، سن، فعالیت و میزان کالری موردنیازت بستگی دارد؛ معمولاً کاهش چربی در سه روز بسیار کمتر از یک کیلو است. عدد روی ترازو: ممکن است حدود نیم تا دو کیلو یا حتی بیشتر تغییر کند، اما بخش قابل‌توجهی از آن می‌تواند ناشی از تغییر آب بدن و ذخایر گلیکوژن باشد، نه چربی‌سوزی. ⚠️ نکته مهم قبل از شروع این برنامه عزیزانم، این الگوی غذایی محدود و کم‌تنوع برای همه مناسب نیست. ❤️ افرادی که بیماری زمینه‌ای یا شرایط خاص دارند، بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه از این برنامه استفاده نکنند؛ به‌ویژه: افراد مبتلا به دیابت یا دارای نوسانات قند خون افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی افرادی که داروهای مؤثر بر قند خون مصرف می‌کنند زنان باردار یا شیرده افراد دارای سابقه اختلالات خوردن یا ضعف و سوءتغذیه سلامتی همیشه از کاهش وزن سریع مهم‌تر است.
مسلوعه العدس والرز بالبصل 🧅🌿 وصفة لذيذة بمكونات بسيطة وسهلة، ونكهتها مميزة بفضل زيت الزيتون والبهارات. المقادير كوب من العدس. نصف كوب من الرز المصري صن وايت أو أي رز قصير الحبة. حبتان من البصل. ربع كوب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من بهارات تحويجة الكبة (إضافتي الخاصة). للتزيين: البصل المحمّص والبقدونس المفروم. مكونات بسيطة، وطعم شهي، والبصل المحمّص يعطي المسلوقة نكهة رائعة ولمسة مميزة. #مسلوعه #وصفات #food #yummy
🖤❤️‍🔥🖤 📷 @actorchandu3 appa😘
אדימר רושה מרטינס מברזיל עבר יותר מ-2,000 קילומטרים ו-36 שעות באוטובוס כדי לפגוש את "ז'סיקה", אישה שהכיר ברשת. כשהגיע לעיר בלו הוריזונטה גילה שהיא לא קיימת במציאות - אלא נוצרה כולה באמצעות AI. מרטינס הסתובב בעיר עם תמונותיה ושאל עוברי אורח אם ראו אותה. לאחר שנגמר לו הכסף פנה לסיוע העירוני, שם דאגו לו לכרטיס נסיעה בחזרה לביתו. מתברר שהוא לא היחיד שנפל בפח: לפי הדיווחים מדובר באדם השלישי בתוך פחות מחצי שנה שמגיע לעיר בעקבות סרטוני AI דומים. מכירים חבר שהיה נופל בדבר כזה? ✍🏻 ‪@werner.the.ferret‬ 📸 מתוך הרשתות החברתיות בהתאם לסעיף 27א' בחוק⁩
عاقل نباش! ک*خلارو تگ کن🙂 مسترایسگا در پوستی جدید #خنده #کمدی #انگیزشی #comedy #funnyvideos
🚨 NBA YoungBoy’s Baby Mother Arcola Goes Off About Him in Front of Their Young Son! 👀 NBA YoungBoy’s baby mother, Arcola, is sparking mixed reactions after speaking negatively about the rapper in front of their minor son. Arcola claims YoungBoy doesn’t have a relationship with their son because she placed him on child support. However, some social media users are questioning that explanation, bringing up her previous allegations that YoungBoy and his wife, Jazlyn, allegedly abused their son and burned his finger. Arcola also previously stated that their son would not be returning to YoungBoy’s home once she got him back. Now, some people believe the previous allegations and ongoing issues between the parents may have contributed to the strained father-son relationship, while others feel YoungBoy should still make an effort to be involved in his son’s life. 👀 Do y’all think Arcola is wrong for speaking negatively about NBA YoungBoy in front of their son, regardless of the issues they have as parents? Or do y’all feel she has a right to express her frustrations? 📲 Follow @AlignWithNae for more entertainment news and updates! Disclaimer: Allegations of abuse and claims regarding YoungBoy’s involvement with his son have not been independently verified.
back to up